瘦肚子的瑜伽動(dòng)作有哪些？瑜伽作為一種舒緩而有效的減肥方法，被眾多女性朋友們當(dāng)做減肥的法寶，那么瘦肚子的瑜伽動(dòng)作有哪些？下面我們就來(lái)看看講解吧 ...[詳情]

在家如何減肥？很多人想要減肥但是沒(méi)有時(shí)間，每天的活動(dòng)場(chǎng)所幾乎是公司和家里。其實(shí)在家也是可以減肥的，那么在家如何減肥？下面來(lái)教你幾招。在家如何 ...[詳情]

如何瘦臉最快最有效?現(xiàn)如今，瓜子臉才是王道!大餅?zāi)樀拿琅畟冓s緊行動(dòng)起來(lái)吧，下面為大家推薦5款瘦臉食譜，營(yíng)養(yǎng)搭配吃，讓你輕松吃出完美小臉。1、 ...[詳情]

土豆減肥還是增肥?在很多人都有這樣一個(gè)觀念，淀粉類食物會(huì)令人變肥胖。然而土豆就是典型的淀粉類食物，因此，很多想減肥的人都會(huì)對(duì)土豆避而遠(yuǎn)之。那 ...[詳情]

最簡(jiǎn)便的中藥茶療減肥藥膳(1)三花洋參茶配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。制作：材料均切碎，共研粗末，貯于罐中備用。功效：疏 ...[詳情]

減肥吃什么——十款減肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。 ...[詳情]

吃什么可以減肥?八種食物幫你瘦。減肥往往是很難堅(jiān)持的事情，確實(shí)節(jié)食這種事只有那種意志力超好的人才能堅(jiān)持吧!既然難堅(jiān)持我們何不看看吃什么可以減 ...[詳情]

夏季減肥食譜 六款減肥食譜每天瘦半斤。夏季是減肥的好時(shí)機(jī)，一方面夏季氣溫高人的新陳代謝加快，身體熱量更容易消耗，另方面大家食欲會(huì)變差，吃的東 ...[詳情]

減肥的熱度一直以來(lái)都是是越來(lái)越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)食。其實(shí)吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保 ...[詳情]

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞短鸲嘀?，是大多數(shù)人都喜愛(ài)的水果。那么，用 ...[詳情]

現(xiàn)在人們開始重視健康問(wèn)題，減肥瘦身已經(jīng)成為了很多女性朋友比較關(guān)注的一種養(yǎng)生需求了，因?yàn)榉逝植粏螁谓o體型外觀帶來(lái)影響，還有可能造成肥胖疾病的出 ...[詳情]

最有效的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些1、張腿站直在熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí)，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。2、躺卷膝蓋剛睡醒時(shí)，把身體側(cè)向一 ...[詳情]

健身減肥這種事我們都知道三分靠練，七分靠吃。所以吃就會(huì)顯得非常的重要，但是有許多人有些誤區(qū)，以為不吃就是對(duì)的，或者吃一些水果蔬菜而已。但是， ...[詳情]

女人想要苗條的身材是正常的，因?yàn)楹蒙聿哪軌蜃屗齻兊镊攘υ黾?，從而提升她們的自信心。不過(guò)有些女人，花了大力氣去減肥，可以已經(jīng)沒(méi)讓自己瘦下來(lái)。這 ...[詳情]

飲食減肥吃什么好1、水果類比如說(shuō)菠蘿，這種看起來(lái)奇形怪狀的水果，有一種物質(zhì)叫做菠蘿朊酶。它能夠加快人體血液的運(yùn)行，同時(shí)還能消除身體的水腫問(wèn)題 ...[詳情]

針灸是如何減肥的中醫(yī)認(rèn)為人之所以會(huì)出現(xiàn)肥胖，大部分都是因?yàn)槠⑦\(yùn)不正常，氣虛濕滯;胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn);沖任不規(guī)律等原因造成水液代謝失常，脂濁堆 ...[詳情]

下面一起來(lái)看看？減脂早餐搭配食譜。減脂早餐搭配食譜低脂或脫脂酸奶+杏仁不想吃早餐的時(shí)候，對(duì)著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會(huì)暴飲 ...[詳情]

栗子的營(yíng)養(yǎng)豐富，被人們賦予了各種美譽(yù)，那么栗子到底有哪些神奇的功效呢?今天就跟大家分享一下關(guān)于板栗的做法和它的功效。煲湯材料：雞腳、板栗、排 ...[詳情]

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們對(duì)美的要求也越來(lái)越高，因?yàn)樯钤絹?lái)越好，很多朋友會(huì)有肥胖的出現(xiàn)，可是人都是愛(ài)美的，很多人就想盡辦法去 ...[詳情]

想要瘦身又想要腹肌的你，但是卻不想去做一些強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的話，其實(shí)也有比較便捷的方式來(lái)幫助你達(dá)成目標(biāo)哦，只不過(guò)時(shí)間的話可能加長(zhǎng)。下面推薦女生馬甲線 ...[詳情]

練習(xí)氣功能強(qiáng)身健體，還能幫助減肥。不過(guò)最近中醫(yī)推出了新的減肥方法，讓氣功結(jié)合按摩，通過(guò)操作者和被按摩者呼吸動(dòng)作適當(dāng)配合來(lái)達(dá)到減肥的目的。一、 ...[詳情]

山楂怎么吃減肥瘦身？山楂是一種健胃消食效果很好的食材，也可以起到一定的減肥作用。推薦幾種山楂減肥法，讓你越吃越瘦！山楂怎么吃減肥瘦身 山楂藕 ...[詳情]

拔火罐可以減肥嗎？拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒 ...[詳情]

皮膚能隱藏女性的年齡也能把女性的真實(shí)年齡表露無(wú)遺。而皮膚美白則是每個(gè)愛(ài)美女性朋友終身的追求目標(biāo)。如何更好地利用湯品來(lái)美白養(yǎng)膚？廣東省人民醫(yī)院 ...[詳情]

遇到肉食就沒(méi)有節(jié)制，面對(duì)高油高糖食物失去抵抗力，餓得久了忍不住一頓猛吃……這些“大敵”常常中斷了我們保持身材、科學(xué)膳食的計(jì)劃，讓我們失去把控 ...[詳情]