美容藥膳隆胸豐乳類（一）

※當(dāng)歸鯉魚湯

【藥膳組成】當(dāng)歸15g，白花15g，黃芪15g，枸杞10g，大棗5枚，鯉魚1條（約600g）。

【美容功能】調(diào)養(yǎng)氣血，豐滿乳房。

【制備與用法】將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈，大棗去核，鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，煮至鯉魚熟，入鹽、味精調(diào)味，飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。

【美容應(yīng)用】用于少女乳房發(fā)育不全或促進(jìn)乳房健美。

※對(duì)蝦通草絲瓜湯

【藥膳組成】對(duì)蝦2只，通草6g，絲瓜絡(luò)10g，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。

【美容功能】行氣活血，通乳。

【制備與用法】以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開即成。

【按語(yǔ)】該藥膳的特點(diǎn)是鮮香有海鮮味。對(duì)蝦含蛋白質(zhì)達(dá)20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸等均較豐富；其性溫，味甘，咸，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、開胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)配成湯菜，可起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

※黃豆排骨湯

【藥膳組成】豬排骨500g，黃豆50g，大棗10枚，黃芪20g，通草20g，

生姜片、鹽各適量。

【美容功能】益氣養(yǎng)血通絡(luò)。

【制備與用法】將豬排骨洗凈，剁成塊；黃豆、大棗、生姜洗凈；黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

【按語(yǔ)】該藥膳的特點(diǎn)是肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。適于氣血虛弱所致乳房干癟之女性食用。

※黃芪蝦仁湯

【藥膳組成】黃芪30g，蝦仁100g，當(dāng)歸15g，桔梗6g，枸杞子15g，淮山藥30g。

【美容功能】調(diào)補(bǔ)氣血。

【制備與用法】將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；淮山藥去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

【按語(yǔ)】該藥膳的特點(diǎn)是湯鮮，略有中草藥味?？墒澄r喝湯。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

※隆胸食療湯

【藥膳組成】羊肉1000g，蜂蜜200g，干地黃、歸身、川斷各200g，懷牛膝100g，黃芪50g。

【美容功能】健脾益氣，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，健胸。

【制備與用法】羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。再將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、黃芪全部人鍋，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣留肉，再入蜂蜜，熬成麥芽糖樣，即可食用。

【按語(yǔ)】該藥膳的特點(diǎn)是肉爛湯甜，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味甘，溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定美容功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強(qiáng)筋骨，活血通經(jīng)作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有利于豐乳健胸。

※烏雞白鳳尾菇湯

【藥膳組成】烏雞500g，白鳳尾菇50g，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。

【美容功能】補(bǔ)益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。

【制備與用法】烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。砂鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋。佐餐食用，每日1~2次，每次150~200g。

【美容應(yīng)用】適用于產(chǎn)后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良。