坐骨神經(jīng)痛

●坐骨神經(jīng)痛

【相宜食物】—————————————————————————————————————

    1、富含維生素的食物，如：白菜、圓白菜、西紅柿、菠菜、苦瓜、黃瓜、檸檬等。

    2、富含膳食纖維的食物，如：芹菜、韭菜、油菜、粗糧等。

    3、堅果類食物，如：杏仁、腰果、花生、榛子、葵花子、核桃、白果等。

【相克食物】—————————————————————————————————————

    1、油膩的食物，如：肥肉、動物油、動物內(nèi)臟、紅燒肉、回鍋肉等。

    2、辛辣、刺激性食物，如：芥末、咖喱、濃茶、姜蔥蒜、白酒、辣椒等。