低血糖

【相宜食物】————————————————————————————————————

    1、富含膳食纖維的食物，如：芹菜、糙米、燕麥、油菜、蘋(píng)果、柑橘、麥麩、菠菜、菠蘿等。

    2、富含碳水化合物的食物，如：紅薯、堅(jiān)果等。

    3、具有補(bǔ)益作用的食物，如：紅糖、生姜、紅棗、葡萄、柑橘、櫻桃、荔枝等。

【相克食物】————————————————————————————————————

    1、破壞血糖穩(wěn)定的刺激性食物，如：啤酒、葡萄酒、白酒、咖啡、可樂(lè)等。

    2、單糖類(lèi)的食物，如：精加工的速食米的土豆，汽水等。