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骨質(zhì)增生

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/4/1
導讀:※骨質(zhì)增生 【相宜食物】———————————————————————————————————— 1、富含抗氧化物的食物,如:香蕉、菠蘿、木瓜、甜瓜、西紅柿、草莓、芒果、圓白菜、土豆、葡萄等。 2、含硫的食物,如:雞蛋、大蔥、大蒜等。 3、富含鈣和維生…


※骨質(zhì)增生

【相宜食物】————————————————————————————————————

    1、富含抗氧化物的食物,如:香蕉、菠蘿、木瓜、甜瓜、西紅柿、草莓、芒果、圓白菜、土豆、葡萄等。

    2、含硫的食物,如:雞蛋、大蔥、大蒜等。

    3、富含鈣和維生素D的食物,如:大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、鮭魚、海菜、燕麥、豆腐、麥胚、黃豆、小蝦、芝麻等。

 

【相克食物】————————————————————————————————————

     1、易引發(fā)肥胖的食物,如:肥肉、動物內(nèi)臟、動物油、油炸食品、奶油等。

     2、含草酸較多的食物,如:菠菜、蘆筍、腰果、杏仁等。

     3、橙類水果,如:柑橘、橙子、柚子、金橘等。

     4、刺激性食物,如:白酒、咖啡、濃茶等。

 

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原標題:骨質(zhì)增生
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