產(chǎn)后乳少

※產(chǎn)后乳少

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、具有滋補通乳功效的食物，如：羊肉、牛肉、排骨湯、豬瘦肉、雞肉、芝麻、花生、豬蹄、蛋清、桂圓、紅棗、鯽魚、鯉魚等。

    2、理氣通絡(luò)的食物，如：雞血、鵝血、蘿卜、圓白菜、柑橘等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、生冷、寒涼的食物，如：冬瓜、黃瓜、綠豆、西紅柿、西瓜、苦瓜、芹菜以及各種冷飲等。

    2、油膩、不易消化的食物，如：肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟、奶酪、薯片、炸雞、炸薯條等。