學點中醫(yī)，養(yǎng)兒更安心

內容簡介：

此書是臺灣暢銷的育兒書，風靡臺灣的中醫(yī)育兒專家李思儀與讀者分享自己的私房育兒法：11大部位，全面對證圖解：從頭到腳舒緩不適的穴位按摩，即便是急癥，也可按圖索驥，立即見效，輕松緩解癥狀；超實用50道茶飲藥膳，孩子免吃藥：只要善用日常生活的食材，搭配中藥材，就可以幫助緩解癥狀，再也不怕抗藥性或副作用；中醫(yī)協助舒肝理氣，由內而外的調養(yǎng)，不單單疾病，甚至失眠、緊張、愛生氣、夜尿、夜啼，中醫(yī)都有辦法給予幫助，孩子身體好了，情緒也會變好……

作者簡介：

李思儀

臺灣大學畢業(yè)，北京中醫(yī)藥大學碩士，中國醫(yī)藥大學中醫(yī)師特考班受訓中醫(yī)師特考優(yōu)等，曾為臺北市聯合醫(yī)院仁愛院區(qū)醫(yī)師，現任李思儀中醫(yī)診所院長，臺灣中醫(yī)臨床醫(yī)學會會員。

預防勝于治療， 從小養(yǎng)好生活習慣就不生病

要健康，先照顧好胃腸道系統

中醫(yī)強調的是預防醫(yī)學，大家都聽說過“預防重于治療”，這就是中醫(yī)所強調的“上醫(yī)治未病”。

所謂的預防醫(yī)學，由中醫(yī)的一個觀點來看，例如“脾喜溫而惡寒”，就是提醒我們要照顧好胃腸道系統。脾屬土，在五行中很重要，任何生物要生長好首先要有健康且肥沃的土壤，意思是指人體要有蓬勃的生機，后天調理很重要，尤其是胃腸道。因為人體的胃腸道，代表的就是五行“土”的概念。吃的食物決定了胃腸道好壞菌的多少，這是現代醫(yī)學發(fā)現的，但是我們的祖先早已通過觀察及經驗發(fā)現，生活習慣對健康的重要作用。

因此，通過良好的生活習慣和正確的飲食，可提升體內的正氣，所謂“正氣內存、邪不可干”，可怕的并不是病菌，而是虛弱的身體。同樣的環(huán)境下，有的小孩時不時就會感冒、拉肚子、過敏，有的卻壯得像牛一樣，擁有好體質才是健康的基礎。

睡對時間，經脈才走得順暢

中醫(yī)的經絡也是一門深奧的學問，人體經絡可分為手三陽（手太陽小腸經、手陽明大腸經、手少陽三焦經），手三陰（手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包絡經），足三陰（足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經），足三陽（足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經）；又有奇經八脈，包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈，等等。

經脈在人體中可謂無所不到，不同的經絡有不同的走向，從經絡入手治療，任何疾病都能獲得良好的效果，立即緩解疼痛。例如胃痛取足陽明胃經“足三里”穴；頭痛可依部位，取手陽明大腸經的“合谷”穴，也可以取足厥陰肝經的“太沖”穴。

此外，不同的經絡在不同時段會有所謂的旺時。“旺時”是指在這個時辰有較多的氣血通過這條經絡，當然其他地方也有氣血在走，只是在旺時，行走于此經絡的氣血會較平時來得更多，而要讓經絡走得順暢，要特別注意旺時不讓外在因素干擾經絡運行。

例如肝膽經在五行中屬木，木所代表的是繁茂生機，主人體的生長發(fā)育。

這就是為什么中醫(yī)一再提醒大家，盡量在晚上11點前睡覺，主要是因為膽經的旺時是11點—凌晨1點，肝經的旺時是凌晨1點— 3點，膽、肝在五行中屬木，木主生長、發(fā)育。因此，想讓小孩長得又好又高，就要在此時間以前入睡。肝并非只指肝臟，肝經除了經過肝、膽之外，也從腳走到頭，而且也經過子宮等生殖系統，經過乳房一直到頭， 與督脈匯于顛頂，主管非常廣泛。

讓人訝異的是，西醫(yī)也發(fā)現在晚上11 點—1點，小孩會分泌較多的生長激素，對發(fā)育有很好的幫助。幾百年前傳承下來的古人養(yǎng)生觀念，與現代醫(yī)學不謀而合，這是古老的中醫(yī)令人佩服之處。

中醫(yī)也可以成為孩子的家庭醫(yī)師

小孩情緒不佳，中藥幫助疏肝理氣

幼兒看中醫(yī)好處很多，而且不單單疾病，甚至失眠、緊張、愛生氣的孩子，中醫(yī)都有辦法給予幫助。門診曾碰到小學三年級的小朋友，經常抱怨頭痛、肚子痛、睡不好，容易生氣、郁卒，這其實是肝經瘀滯，或有壓力無法排解造成，只要疏通后即可改善情緒上的問題。所以，對于這位先天個性容易緊張、煩惱的小病患，給予疏肝理氣的藥，肝經疏通了，問題便能很快地得到解決。

脹氣、胃口差，中醫(yī)協助健脾開胃

又如臨床常見的小朋友胃口差，家長抱怨一頓飯要吃好幾個小時，吃一口要含很久，這種狀況給予健脾開胃的藥，快則兩星期，慢則一個半月到兩個月就能見效。

對于幼兒常見的便秘問題，可選擇調整胃腸道系統的藥或是可以增加腸道好菌的藥。例如有助于健脾開胃的神曲，是屬于辛甘溫的藥，辛能發(fā)散脹氣，甘可入胃腸道系統，溫可溫暖胃腸道且開胃。神曲是取白術、青蒿、蒼耳、紅蓼、杏仁、赤小豆末和白面七種食材，經過發(fā)酵、曬干制成的，吃太多糯米或肉粽感到脹氣不適時，神曲也能夠起到有效緩解的作用。

遵醫(yī)囑是治療成功的一大關鍵

包括感冒、過敏、扭挫傷、成長發(fā)育、調整胃腸道，甚至舒緩壓力、改善心情等， 中醫(yī)都能針對不同成長階段的孩子，給予適當而有效的治療，并提供種種生活上的建議，所以中醫(yī)可成為孩子很好的家庭醫(yī)師。

不過，也要提醒家長遵醫(yī)囑的重要性， 如果不改變生活作息規(guī)律，飲食無節(jié)制，再好的中醫(yī)，再好的藥也不會有效。例如對于過敏兒，我會不斷地叮嚀他禁止吃冰棒，避免腸胃與肺氣虛寒，唯有忌口，才能調理好體質。

急癥看西醫(yī)、慢癥看中醫(yī)， 是錯誤的觀念

中醫(yī)治急癥的效果，有時更勝西醫(yī)

很多人會認為急癥要看西醫(yī)，慢癥才看中醫(yī)，其實不見得。事實上，中醫(yī)對急癥也有它的速效法。

以我的經驗，除非是像骨折或車禍造成的立即性的損傷，此類危急狀況當然第一時間要由西醫(yī)進行處理，而很多疾病中醫(yī)其實可以有很好的治療成效。例如疼痛不見得就要用西藥止痛，中藥在這方面就有很好的效果。而感冒初期用中醫(yī)治療恢復得也很快， 不過如果已拖延了一段時間，像是久咳不愈，就需要一段時間來調理已經受傷的身體，身體的元氣不夠，又怎能期望恢復得迅速呢？

中藥的效果一點兒也不慢

中藥的效果較緩慢，這也是很多人錯誤的見解，中醫(yī)對某些疾病的治療是可以馬上見到效果的。例如急性扭傷，雖然看到的是某個部位的疼痛，但疼痛是因為某處經絡造成了阻滯，治療時可選擇在遠處取穴，只要讓經絡順暢即可立即得到改善。我在處理這方面疾病時不會只治療局部，而是會在患處未出現紅腫血瘀時馬上處理，以避免瘀腫繼續(xù)擴大，只要把握第一時間立即處理，在瘀腫未形成前，便疏通氣血，扭傷的部位除了可以立即止痛外，也不會腫得像面包。假如只是給予冰敷，雖然可以暫時緩解疼痛，但不處理氣滯的狀況，可能第二天會腫得更大或更痛，這就是血瘀的形成。

中風也是，中風分小中風、腦栓塞、腦出血，如果是小中風，主要是身體內形成眼睛看不到的阻滯，如果發(fā)現病人已出現口歪、流口水、眼睛不能閉、步態(tài)不穩(wěn)或反應不靈敏等癥狀，必須立即處理，先予以化瘀。如果中風發(fā)作昏倒，現場無超音波，沒辦法了解是哪一種中風，這時候中醫(yī)可先做十二經絡穴的放血處理急救，以減少并發(fā)癥，但必須是由有經驗的中醫(yī)師做辨證及處理。

中醫(yī)急救效果不輸西醫(yī)

以前我曾在婆婆發(fā)生小中風時立即為其做治療，當時她突然反應變得很遲鈍，無法正常說話，同時出現嘴歪、眼睛一大一小、走路步態(tài)不穩(wěn)的狀況，甚至在一星期內連續(xù)兩次突然昏倒。我當時立刻為她做急癥處理，先以放血做初步處理，后實施針灸，一周后癥狀解除，又再配合疏通血絡的藥物做進一步處理，恢復狀況相當好，現在嘴也不歪、反應敏捷、走路正常。

有一次為一位腳扭傷，當時走路一跛一跛地進入門診的小朋友治療，我選擇的是手部穴位做針灸，小朋友很驚訝地表示明明是腳受傷為何針手？這就是經絡的奧妙之處，選擇遠處取穴針灸一樣會有效果，果然，第二天小朋友已經可以活蹦亂跳地打球了。

另外，曾有一對情侶因一氧化碳中毒送醫(yī)院急診，醫(yī)師表示無法挽救，便尋求老中醫(yī)幫助，這對情侶來時膚色已發(fā)黑，進行放血急救放出了許多黑色的血，幾天后終于蘇醒，寶貴的生命被救了回來。

中醫(yī)的效果可以說一點兒也不慢，只要針對癥狀用對藥或選對穴位，就能立即改善，其中尤以急性痛癥最明顯，甚至利用中醫(yī)急救，可以解決西醫(yī)認為無法處理予以放棄的問題。但也有些疾病治療不是中醫(yī)可以取代的，例如嚴重的意外傷害，或腫瘤壓迫到神經造成的立即性危機或痛苦，就要采用西醫(yī)開刀處理。

幼兒發(fā)燒，中醫(yī)有很好且立即的效果

發(fā)燒也一樣，并非一定得用西藥，中藥能讓病人達到發(fā)汗的效果，進而幫助退燒， 而且在對抗病毒方面也有很好的功效。例如治療外感，必須使病毒或細菌不停留在體內，這時候以辛涼或辛溫藥使其達到發(fā)散的作用，可加快身體內循環(huán)的速度，讓局部代謝變好，身體在抵抗外來病菌時更有效率， 有效地殲滅病菌，同樣也可以通過發(fā)汗處理，讓原本因發(fā)燒而升高的體溫降到正常溫度。