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剖宮產新媽媽對傷口的護理
注意對傷口的清潔一般剖宮產后14天左右,在傷口完全愈合、傷口無紅腫、滲出的情況下,新媽媽就可以淋浴,但時間不要過長,最好不要超過20分鐘,并保證室溫在26℃左右、水溫在37℃左右。剖宮產的新媽媽一定不 ...[詳情]
來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后大小便的注意事項
正常情況下,順產后2-4小時新媽媽就會排尿,產后12-24小時排尿量會大為增加。產后2-3天會大便。由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫,新媽媽可能在產后有小便解不干凈的感覺,如果4小時后仍沒 ...[詳情]
來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產婦應避開的“雷區(qū)”
產婦可用母雞催乳大多數人都認為,老母雞湯營養(yǎng)豐富,不僅可以催乳,還可以強身。然而,事與愿違,不少產婦吃了母雞。不僅沒有增乳,反而會出現回奶的 ...[詳情]
2020/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產婦攝取營養(yǎng)方面的誤區(qū)
產婦不能吃水果在許多人的認識中產婦不能吃水果。其實,這種觀點是沒有科學依據的。產婦不僅可以吃水果,而且我們還提倡要多吃水果。這主要是因為在動物類食品中含有較多的高脂肪、高膽固醇和脂溶性維生素,而水溶性 ...[詳情]
2020/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季產婦月子營養(yǎng)
菠菜沙拉【原料】菠菜500克,煮雞蛋500克,蔥頭末150克,白胡椒粉10克,芥末沙司20克,精鹽30克,味精5克,生菜油100毫升,醋精50克。【制法】取白胡椒粉、芥末沙司、精鹽、味精、生菜油、醋精 ...[詳情]
2020/9/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季產婦月子營養(yǎng)
糯米蛋花粥【原料】雞蛋1個,糯米100克。【制法】米淘洗干凈,放鍋中,加水如常法煮粥,待粥將熟時把雞蛋打勻后加入粥內,冉煮片刻,放入細鹽少許即可。阿膠粥【原料】阿膠25克。糯米150克?!局品ā繉⑴疵?...[詳情]
2020/9/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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中醫(yī)提示剖腹產產婦如何吃
【中醫(yī)分析】剖腹產術后6小時內,產婦應平臥、禁食。6小時后產婦可以翻身、側臥,進食清淡易消化的半流質食用,如稀飯、面條、蘿卜湯。因為肛門尚未恢復排氣,所以產婦不要吃產氣和不易消化的食物,如牛奶、甜豆?jié){ ...[詳情]
2020/9/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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早產產婦所需特殊營養(yǎng)
【中醫(yī)分析】早產是指在滿28孕周至37孕周之間(196-258天)的分娩。有文獻報道,早產占分娩數的5%-15%。在此期間出生的體重1000-2199克、身體符器官未成熟的新生兒。稱為早產兒。早產兒死 ...[詳情]
2020/9/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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流產產婦所需特殊營養(yǎng)
【中醫(yī)分析】十月懷胎而后自然生產有如瓜熟蒂落,是一種自然現象,而流產有如生采青果,容易破壞皮肉,而且強拉很容易折斷根蒂,是非常傷母體的,所以它對母體的傷害更甚于自然生產。若在此時不好好調養(yǎng),小則傷身, ...[詳情]
2020/9/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后3月營養(yǎng)調配
【中醫(yī)分析】職業(yè)母親們開始為上班做準備了,有相當一部分媽媽都會斷奶,或者希望能盡快恢復身材。這時候,熱量需要減少,但營養(yǎng)不能減少,以免影響奶水質量。每日攝入8820-10500千焦?!局嗅t(yī)提示】食物要 ...[詳情]
2020/8/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后2月所需營養(yǎng)
【中醫(yī)分析】這個月是哺乳的關鍵,過了42天產褥期后媽媽們的奶水可謂到了高峰期,因此對營養(yǎng)的需求也就更多一些。每日熱量攝入9623.2-13068千焦?!局嗅t(yī)提示】這個月的媽媽們應該多吃一些蔬菜水果。因 ...[詳情]
2020/8/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后第一周營養(yǎng)調配
【中醫(yī)分析】婦女分娩后的6-8周,醫(yī)學上稱為產褥期,俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養(yǎng)非常重要。一方面要補充生產時的損失,另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此,產婦膳食不僅要講究一定的數量,還要 ...[詳情]
2020/8/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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新爸爸要多和新媽媽談心
產后抑郁是新媽媽很容易產生的問題,如果處理不當,讓新媽媽長期壓抑著自己的情緒,很有可能對自己或者他人做出極端的行為。因此,新爸爸以及其他家人在照顧新生嬰兒的同時,一定要記得多和新媽媽談談心,幫助她解開 ...[詳情]
2020/8/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月子期洗澡洗頭應注意
新媽媽在坐月子期間是可以洗澡和洗頭的,但是要注意避免受寒。洗澡的注意事項1、新媽媽在月子里洗澡,要有良好的取暖設施,室溫22-24℃最為適宜,洗澡水溫宜在38-40℃,并要講究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...[詳情]
2020/8/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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剖宮產新媽媽對傷口的護理
注意對傷口的清潔一般剖宮產后14天左右,在傷口完全愈合、傷口無紅腫、滲出的情況下,新媽媽就可以淋浴,但時間不要過長,最好不要超過20分鐘,并保證室溫在26℃左右、水溫在37℃左右。剖宮產的新媽媽一定不 ...[詳情]
2020/8/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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會引側切后要認真護理
會陰側切術后的恢復護理非常重要,如不注意容易引起感染。護理要點1、拆線前,每天應該沖洗兩次傷口。大便后也要沖洗一次,避免排泄物污染傷口。清洗時,可用一個消過毒的瓶子裝滿水,用噴射出來的水流沖洗傷口,或 ...[詳情]
2020/8/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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中醫(yī)分析產后出血
【中醫(yī)分析】產婦把胎盤娩出后,1天內出血達到400毫升者,稱為產后出血。此為產科常見的嚴重并發(fā)癥,為產科危癥之一,應特別重視。主要原因為宮縮無力,臨床表現為產道出血急瓶量多。或持續(xù)小量出血。重者可發(fā)生 ...[詳情]
2020/9/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后脫發(fā)怎么吃
【中醫(yī)分析】人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭發(fā)的更新是分期、分批地進行的,所以人們不易覺察。婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內的雌激素水平有關:雌激素水平高時,頭發(fā)更新速度會變慢;雌激素水平低時 ...[詳情]
2020/9/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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如何防治產后子宮脫垂
坐月子時,起了重大作用的子宮正在慢慢恢復,為了防止子宮脫垂,新媽媽要多臥床休息,不要過早地參加重體力勞動,不要過早地走遠路或跑步。子宮脫垂的幾種情況子宮脫垂因程度不同有輕、中、重度之分。輕度子宮脫垂: ...[詳情]
2020/8/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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排除惡露要正確喝生化湯
寶寶出生后,胎盤也隨之娩出。之后,陰道會排出一些棕紅色的液體,其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等,這就是常說的“惡露”。喝生化湯的正確方法 新媽媽在坐月子時,為了讓惡露盡快排出,可以喝生化湯。 ...[詳情]
2020/8/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后便秘怎么辦 中醫(yī)三個按摩方法可解決
有的孕婦在懷孕之后會出現便秘的情況,這可能是跟孕期飲食不當,臥床太多等因素造成的。引起產后便秘的原因:1、分娩前灌腸致使排便延遲。2、分娩中 ...[詳情]
2018/9/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后乳腺炎很疼怎么辦 3個方法緩解癥狀
乳腺炎是初產婦常見的一種病癥,發(fā)病初起乳房腫脹、疼痛,腫塊壓痛,表面紅腫,發(fā)熱,輕者不能給嬰兒正常喂奶,重者則要手術治療。乳腺炎很疼怎么辦1、乳房按摩:排盡剩乳用負壓吸引法,如吸奶器吸引或人吸等。負壓 ...[詳情]
2018/8/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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惡露反復什么原因 這樣吃幫助惡露排出
生過孩子的人都知道,在生產之后就會開始排惡露,一般需要一個月到一個半月的時間才能排干凈。在生孩子之前準媽媽們要準備大量的產婦衛(wèi)生巾,供這個階段使用。但是如果惡露老是排不干凈,反反復復的是什么原因?一起 ...[詳情]
2018/8/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后皮膚暗黃 通過三招可以調理
很多女性朋友在生育過后,身體會出現某些異常,就如皮膚。這對于愛美的女性朋友而言,無疑是一種精神上的打擊。因此,在產后如果出現皮膚暗黃時,一定要及時的調理,以免加重癥狀的惡化。產后膚色暗黃的原因1、色素 ...[詳情]
2018/7/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后水腫吃什么好7款利水消腫食療幫你忙
所謂產后水腫,是指新媽媽產后面部或四肢水腫。產后子宮變大,影響血液循環(huán)會引起水腫;另外,受到黃體酮的影響,身體代謝水分的能力減弱,身體也會出現水腫。產后水腫飲食注意◆水腫時要吃清淡的食物,不要吃過咸的 ...[詳情]
2018/7/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后脫發(fā)好煩惱 這些養(yǎng)發(fā)秘笈要收下
產后女性的身體或多或少有變化,其中之一的一個比較令人頭疼的變化就是脫發(fā)!很多產后新媽發(fā)現自己的頭發(fā)輕輕一梳就掉了好幾根,洗頭更是掉發(fā)一把一把掉,真是引起新媽們不小的擔心。其實,產后脫發(fā)大多數生理現象, ...[詳情]
2018/7/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后出現浮腫 2道食療能消腫
為何會產后浮腫中醫(yī)認為,產生產后浮腫的原因多為脾胃虛弱造成的浮腫,常伴有食欲不振,頭暈心悸,神疲肢倦,汗多等狀況,腎氣虛弱造成的浮腫,常伴有腰酸腿軟,頭暈耳鳴,心悸氣短等狀況。懷孕期間準媽媽多吃少動, ...[詳情]
2018/7/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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惡露反復什么原因 這樣吃幫助惡露排出
生過孩子的人都知道,在生產之后就會開始排惡露,一般需要一個月到一個半月的時間才能排干凈。在生孩子之前準媽媽們要準備大量的產婦衛(wèi)生巾,供這個階段使用。但是如果惡露老是排不干凈,反反復復的是什么原因?一起 ...[詳情]
2018/6/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后風濕真那么難治嗎
女性生產之后,就需要及時采取積極的休養(yǎng),這樣的話才能夠讓自己的身體盡快恢復元氣,不然的話休養(yǎng)不好就會出現這樣那樣的問題。比如產后風濕,就是很多孕婦產后休養(yǎng)不好造成的一種嚴重問題。很多人都知道產后風濕難 ...[詳情]
2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后貧血該怎么食療?
如果產婦在分娩過程中出血較多,或產后身體虛弱,或在懷孕時就有貧血癥狀,很容易在產后出現貧血。這會對產婦和哺乳都有不利影響,要及時加以調治,食療是一種很理想的調治方法。 輔助食療方——菠菜豬肝湯 原 ...[詳情]
2018/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后脫發(fā)怎么辦? 女人要這樣調理身體
不少女明星在生完孩子之后都會出現發(fā)際線變高的情況,主要是因為產后女人體內的雌激素和孕激素急速下降,新頭發(fā)生長的速度趕不上頭發(fā)脫落的速度,導致大量脫發(fā)。產后脫發(fā)是一種正常的生理現象,但我們可以通過身體的 ...[詳情]
2018/4/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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新媽媽輕松吃瘦下半身
對于女性來講,減肥主要是針對下半身,除了適度的鍛煉,在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B1及維生素B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排掉身體 ...[詳情]
2020/9/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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辣媽怎么成功恢復好身材
不少孕媽媽都會擔心,自己生完寶寶后身材會走形,原來完美的身材不復出現,隨之而來的是“水桶腰”、“大象腿”,甚至還會胖兩圈。那么,真的沒有辦法恢復到產前的曼妙身材嗎?【中醫(yī)分析】在正常情況下,女性懷孕后 ...[詳情]
2020/9/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后要怎么瘦肚子 5招擺脫松弛腹部
生完寶寶后,肚子松弛下垂,媽媽們就十分渴望減肥,產后減肥,包括瘦肚子,都不宜激烈運動,那產后要怎么瘦肚子呢?下面的5招可以幫你擺脫松弛腹部, ...[詳情]
2018/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后如何瘦身最快 利用碎片時間輕松減肥
產后媽媽身材發(fā)胖,因為懷孕期間不能怎么運動,而且需要給寶寶補充更多的營養(yǎng),所以生完寶寶后身材走形,產后如何瘦身最快呢?利用好碎片時間就能輕松 ...[詳情]
2018/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后減肥瑜伽 產后練瑜伽打造魔鬼身材
對于很多的新晉媽媽而言,減肥是一件頭等大事。產后如何減肥呢?大家可以跟著我們的產后減肥瑜伽視頻教程來練習幾組產后減肥瑜伽,堅持練習一段時間就 ...[詳情]
2018/9/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后屁股大 推薦產后瘦臀小妙招
大屁股在古代很受歡迎,因為那時的人們認為“屁股大好生養(yǎng)”?!捌ü纱蠛蒙B(yǎng)”有一定的道理,但也不是絕對的,如果屁股大只是脂肪量大造成的,骨盆并沒有預想的那般大,那未見得容易順產。如今的女性追求的不是屁股 ...[詳情]
2018/8/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后get小蠻腰 四招減掉大肚子
在新媽們的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生產完BB后,肚子依舊圓鼓鼓,像個慢慢漏氣的氣球一樣,這就不能忍。有什么辦法能讓丑丑的大肚子消失嗎?今天,咱們就來說說這個大肚子該怎么減!要消滅產后大肚子,首先我 ...[詳情]
2018/7/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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剖腹產后怎樣瘦肚子 6款食譜瘦出小蠻腰
剖腹產后怎樣瘦肚子?產后身體比較虛弱,千萬不能采用太急進的減肥方法,這幾款食譜可以推薦給你,幫你循序漸進地實施減肥計劃。由于還要帶小孩,還要保證奶水,不建議采用過度節(jié)食的方式減肥。1、黑木耳紅棗湯食材 ...[詳情]
2018/7/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后想瘦出小蠻腰 這套呼吸減肥請收好
產后想瘦出小蠻腰?生娃之前,性感的小蠻腰,生娃后,糾結的水桶腰,簡直令人抓狂。更郁悶的是,節(jié)食、減肥、運動……各種虐腹方法都不見效,難道就要和辣媽說拜拜嗎?不妨試試下面這套呼吸減肥法吧!練習條件順產: ...[詳情]
2018/7/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后吃什么能減肥 推薦3款產后減肥餐
產后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前,贅肉有所增加,那產后吃什么能減肥呢?推薦3款產后減肥餐。產后減肥餐一:黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖。做法:將黑木耳洗凈,紅棗去核洗凈,放入砂鍋。鍋內加適量水和白 ...[詳情]
2018/7/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后怎么減肥最好 多練習這三個動作
生完寶寶之后,很多媽媽的身材發(fā)生了變化,贅肉明顯增加了,產后減肥也就被列入了媽媽的日常生活清單。產后怎么減肥最好呢?產后的媽媽們可以試著多練習下面這三個動作,可以幫助媽媽促進血液循環(huán),幫助減肥。產后減 ...[詳情]
2018/7/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后怎么減肥最快 3個動作幫你瘦腰腹
產后身材變化很大,身上的贅肉明顯多了很多,媽媽們迫不及待想要減肥,恢復至沒懷寶寶之前的身材。所以,產后怎么減肥最快呢?教你3個動作幫你瘦腰腹,不用擔心產后瘦不回去。一、產后怎么減肥最快動作一兩腿開立, ...[詳情]
2018/7/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后媽媽怎么瘦得快 這幾招趕緊看看
產后媽媽身材走樣,贅肉增加,產后減肥是媽媽們急于想做的事情,產后媽媽減肥方法不同于一般成年人減肥,不能激烈運動,產后媽媽怎么瘦得快?下面這幾招趕緊看看!1.晚上六點前吃晚餐在醫(yī)學上表明,產后睡前4小時 ...[詳情]
2018/7/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后吃什么水果減肥 4種水果可幫助產后減肥
產后減肥不宜大量運動,重在飲食調節(jié),比如可以多吃水果,產后吃什么水果可以減肥呢?下面這4種水果可以幫助產后減肥,再配合合理的運動,可以幫助你恢復身材。一、產后吃什么水果減肥1.牛油果吃起來肥肥膩膩的牛 ...[詳情]
2018/7/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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哺乳期怎么減肥 分享5個產后減肥妙招
哺乳期怎么減肥?生完寶寶后,媽媽們看到自己的贅肉恨不得馬上開始減肥,但是產后減肥不同于一般人減肥,特別對處于母乳期的媽媽來說,不能節(jié)食也不能吃減肥藥,做舒緩的運動和控制飲食最合適,下面就分享5個產后減 ...[詳情]
2018/7/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后如何瘦肚子 3招幫你實現產后減肥
生完孩子后,媽媽的身材發(fā)生了變化,身上的贅肉明顯增加,特別是肚子,產后媽媽們要怎么減肥呢?產后如何瘦肚子?告訴你幾個妙招,幫你實現產后減肥,讓媽媽們可以恢復身材,重拾自信。一、產后減肥首先要把握正確的 ...[詳情]
2018/7/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后吃什么能減肥 推薦3款產后減肥餐
產后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前,贅肉有所增加,那產后吃什么能減肥呢?推薦3款產后減肥餐。產后減肥餐一:黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖。做法:將黑木耳洗凈,紅棗去核洗凈,放入砂鍋。鍋內加適量水和白 ...[詳情]
2018/7/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后減肥哪些食譜最靠譜 推薦5款減肥食譜
產后減肥哪些食譜最靠譜?產后減肥最好的辦法就是利用飲食,那么新媽媽減肥應該吃什么呢?推薦幾款美味營養(yǎng)食譜,讓新媽媽擁有傲人身材。產后減肥哪些食譜最靠譜 玉米粥材料:玉米粒、胡蘿卜各100公克、米1杯、 ...[詳情]
2018/6/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后喝什么湯能減肥 4款美味湯滋補又燃脂
產后喝什么湯能減肥?大家都知道四物湯是產后媽媽才吃的滋補食譜,下面介紹4款湯品,比四物湯還滋補,滋補的同時卻能輕松燃。產后喝什么湯能減肥 豆腐湯材料:豆腐,黃豆芽,黑木耳,黃花菜克。做法:1、黑木耳水 ...[詳情]
2018/6/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后速瘦蔬菜湯 7天變身辣媽
看著寶寶一天天長大,隨著哺乳期結束自己的身材卻越來越臃腫,許多媽媽們都心灰意冷。在孕期變成了大胃王,胡吃海喝的毛病就算是寶寶長大了也還是很難改掉,加上在哺乳期的調養(yǎng),吃了太多高熱量高營養(yǎng)的食物,體內脂 ...[詳情]
2018/6/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后肥胖怎么減肥 3食譜助你瘦身
產后肥胖怎么減肥?產后肥胖是許多新媽媽頭疼的問題,如何瘦身,怎么瘦下來呢?下面推薦3款減肥瘦身食譜,助力健康減肥。產后肥胖怎么減肥 哈密瓜盅食材:哈密瓜、雞蛋、胡蘿卜、西洋芹。步驟:(1)洗干凈哈密瓜 ...[詳情]
2018/6/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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脂肪燃燒的好幫手:七種常見的低熱量高營養(yǎng)蔬菜
胡蘿卜胡蘿卜內含有的異硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后為人體充分吸收和利用。所以胡蘿卜是一種相當不錯的減肥食品,有助于改善易胖體質。豆芽在市場、超市都能買到的豆芽,卡路里不高,同時又能 ...[詳情]
2018/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季減肥首選這6種 這物讓你瘦瘦瘦
夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內糖類轉化為脂肪的物質——丙醇二酸。除了含有這種物質外,黃瓜還含有一種有細纖維素,對促進腸道排泄很有好處 ...[詳情]
2018/6/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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新媽媽如何讓胸部曲線誘人
母親這個角色是許多女性所向往的,但由于伴隨它而來的問題太多,因而常讓人望而卻步,其中身材變形走樣就是頭號問題。其實,不用擔心,除了整型之外,還有許多方式可以讓胸部恢復原來的模樣,甚至還會比原來更豐滿呢 ...[詳情]
2020/9/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后怎么保養(yǎng)胸部 豐胸需要吃這些食物
生孩子是每一個女人一生中重要的事情,但是生孩子之后,身材就會變形,母乳喂養(yǎng)導致胸部下垂,那么產后怎么保養(yǎng)胸部?產后豐胸方法有哪些?豐胸的食物有哪些?一起來看看關于產后豐胸的相關介紹吧!產后怎么保養(yǎng)胸部 ...[詳情]
2018/8/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人多吃什么食物能讓A變C
乳房對于女性很是重要,擁有一個挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情,它脆弱且極為敏感。想要擁有一個大點的胸部,女性就要從自己的實際生活中入手,改善自己的飲食和生活習慣,多吃一些對于胸部好的食物,多多鍛煉,雙 ...[詳情]
2018/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸讓你重拾信心
女性生了寶寶以后,經常給寶寶喂奶,乳腺漸漸就失去了彈性,變得更柔軟,結果導致胸部松弛下垂,對于這種情況,女性朋友可以通過食補,運動,選擇合適的內衣,按摩等方式來改善情況。通過食物改善胸部下垂含高纖維食 ...[詳情]
2018/5/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后多久可以豐胸 把握產后豐胸最佳時機
生完孩子都很多人都會很明顯的感覺到自己的胸圍漲了一大圈,這是因為身體要為了哺乳做準備,那么怎樣才能保持好這個胸圍呢?產后多久才可以豐胸專家指出,產后豐胸的最佳時間是產后6個月后,或是等到停止給嬰兒哺乳 ...[詳情]
2018/5/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人豐胸吃什么好 常吃7種食物有助豐胸
每個女人都希望擁有傲人挺拔的雙峰,但是當事與愿違的時候,我們肯定要考慮一個問題:如何豐胸?生活中豐胸的方法有很多,小編建議從飲食上下手豐胸。那么女人豐胸吃什么好呢?豐胸的方法有哪些呢?接下來為大家一一 ...[詳情]
2018/5/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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準媽咪產后豐胸秘招 這樣做胸部不縮水
產后媽咪由于內分泌等各種問題,乳房會比平時大很多。但是隨著哺乳的結束,胸部會逐漸變小。想要胸部不縮水變小可以從多方面著手進行豐胸塑胸哦! 首先是運動。斷奶后,不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運動,比如擴胸 ...[詳情]
2018/5/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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常吃粗糧好處多 即可豐胸又可防乳腺疾病
現在越來越多女性對豐胸話題非常的關注,豐胸的方法很多,食療豐胸是比較常見的一種,而在我們身邊有很多食物是對乳房有益的,比如粗糧。粗糧有豐富的營養(yǎng)及多種維生素,可以補充人體所需的多種營養(yǎng),粗糧還有一個不 ...[詳情]
2018/3/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸吃什么好 產后豐胸食譜推薦
據說產后哺乳喂養(yǎng)會導致新媽咪乳房松弛下垂,聽到這里,很多辣媽都怕了,擔心自己不能夠恢復往日的好身材了。其實,產后的新媽咪們不必庸人自擾,有些常見的家常食材都可以達到豐胸瘦身的效果喔!1、紅棗豬蹄湯紅棗 ...[詳情]
2018/3/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸食譜 芝麻卷心菜
卷心菜是含維生素E最多的蔬菜之一,搭配上芝麻能夠有效促進卵巢發(fā)育,增加雌激素分泌量,刺激乳房發(fā)育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質和脂肪,能夠為女性乳房發(fā)育提供養(yǎng)料。產后豐胸食譜 芝麻卷心菜原料:芝麻10 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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推薦4款中藥豐胸配方
眾多豐胸方法種中藥豐胸是較安全和效果較好的,民間也流傳了很多中藥豐胸偏方,特別是對于產后豐胸更有效,下面一起來看下產后豐胸方法。產后豐胸中藥配方一:葛根葛根可以豐胸,是因為葛根中的異黃酮成分是目前在分 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸四大技巧 沐浴后按摩更有效
產后豐胸是女性朋友們關心的一個話題,產后的女性的胸部會遭遇下垂,縮水等煩惱,那么產后的女性該如何豐胸呢?下面我們就為大家介紹一些產后豐胸的小竅門,讓你找回之前的自信。產后豐胸的最佳方法一:睡姿要正確首 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后胸部小了怎么辦?4大秘籍助你豐胸
據資料顯示,有70%左右的產婦在產后有乳房下垂、乳房縮小的煩惱,為什么產后會出現這些問題呢?有什么方法可以避免嗎?其實產后乳房下垂、縮小等情況都是可以避免的,接下來就一起來看看產后豐胸的小竅門吧。一、 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后胸部下垂如何豐胸
生孩子對于女人來說應該都是很幸福的事情,特別是當孩子呱呱墜地的那一刻,女人們通常都是最激動和最幸福的。但是生完孩子之后,好多女人們都是有很多事情需要煩惱的,產后胸部下垂如何豐胸呢?這個問題往往都是很多 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸的最快方法有哪些
很多女性生完孩子,哺乳后乳房就變得癟癟的了。哺乳后如何豐胸,成為眾多女性非常想了解的一個問題。要想擁有一對豐滿、堅挺的乳房,需要掌握哺乳后豐胸的方法,這樣才能彌補因為哺乳而出現的乳房下垂等狀況。下面就 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸精油功效有哪些
有很多女性在產后上,都是會進行豐胸,女性產后豐胸的方法比較多,不過在使用方法上,也是要根據自身情況進行,這樣對豐胸才會有很好幫助,常見產后豐胸精油是不錯之選,這樣的做法簡單,同時達到豐胸效果也是很不錯 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后豐胸健美操怎樣做?
很多女性在產后都會出現不同癥狀的乳房變型,不再堅挺,令女人們憂心,那么產后怎樣豐胸呢?下面小編就為大家分享一款產后的豐胸的健美操,一起來看看吧!女性在分娩后由于內分泌和代謝等方面的一系列改變,產褥期營 ...[詳情]
2017/12/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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妊娠紋怎樣去除 這些方法最有效
妊娠紋是很多媽媽肚子上面都有的疤痕,因為孕期體重增加的比較多,皮膚的彈性跟不上。所以很多人都會長出妊娠紋。如果是顏色比較淺的還好,但是很多人的妊娠紋顏色非常的明顯,應該怎么辦呢?想知道去除的方法,請看 ...[詳情]
2018/8/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人孕期怎么改善妊娠紋 建議多吃蔬果
女人在懷孕的時候身體確實是會發(fā)生一些改變的,不管是體型還是自己的皮膚狀態(tài)。而且不少的女人還會出現妊娠紋呢,這確實是一件讓孕婦又高興又難過的事情。但是要怎么做才可以改善呢?下面就一起來看看吧。1、多吃一 ...[詳情]
2018/4/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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怎樣避免妊娠紋的產生
什么是妊娠紋:隨著妊娠子宮的增大,加之腎上腺皮質激素在孕期增多,孕婦腹壁皮膚張力加大,使皮膚的彈力纖維斷裂,出現多條紫色或淡紅色不規(guī)則平行的裂紋。稱為妊娠紋。[詳情]
2016/10/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后妊娠斑和妊娠紋能否消失
在妊娠的中期和末期,如果孕婦的皮膚過度繃緊,超出了它正常的彈性范圍,彈力纖維斷裂,就會形成妊娠紋。體重過度增加也會引起妊娠紋。[詳情]
2016/8/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:芝麻湯圓
芝麻具有養(yǎng)血的功效,可以令皮膚細膩光滑、紅潤光澤,幫助產后新媽媽護膚。[詳情]
2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:蒸豆沙圓子
豆沙有潤腸通便的作用,促進新陳代謝,適合產后新媽媽食用。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:黃瓜糙米飯
糙米中含8族維生素和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝,二者搭配適合產后新媽媽作為早餐食用。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:軟酥鳳爪
雞爪含豐富的鈣和膠原蛋白,能軟化血管,也美容護膚。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:開洋白菜
白菜促消化,潤腸,護膚養(yǎng)顏,非常適合產后新媽媽食用。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:海米炒黃瓜
黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效促進機體的新陳代謝。此道菜可幫助產后的新媽媽潤膚去皺。[詳情]
2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:雞汁芽白
白菜(黃牙白)中含有豐富的維生素C、維生素E,可以起到保護皮膚和美容養(yǎng)顏的效果,適合產后的新媽媽食用。[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:清蒸鰱魚
鰱魚能提供豐富的膠質蛋白,既能健身,又能美容。[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:百合雙豆甜湯
紅豆有潤膚養(yǎng)顏的功效,還能通乳、去水腫,綠豆可以清熱解毒,百合對皮膚細胞新陳代謝有益,常食這款粥有一定的美容作用。[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:蘋果雪梨銀耳湯
銀耳中富含天然植物性膠質,再加上它的滋陰作用,長期食用可以潤膚,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。此湯對產后新媽媽有美容去斑、抗衰老的作用。[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:番茄汁
番茄富含維生素和番茄紅素,具有很強的抗氧化活性,能夠清除自由基,防癌抗癌、延緩衰老、美容潤膚。適合產后的新媽媽食用。[詳情]
2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:黃瓜獼猴桃汁
黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素c含量都很高,可抗衰老、養(yǎng)顏美容、美白肌膚。[詳情]
2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后美顏月子食譜:薏米雪梨粥
薏米富含維生素E,常食可使皮膚細膩、有光澤,改善膚色;雪梨可滋陰潤燥。產后的新媽媽食用,有助于美白肌膚、滋陰潤燥。[詳情]
2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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推薦幾種產后美顏潤膚食材
下面推薦幾款適合產后美顏的食材:銀耳功效:銀耳富含膠原蛋白,多吃銀耳可以讓皮膚變得細膩有彈性。食用指導:銀耳可與蘋果、雪梨等做湯,對產后新媽媽的潤膚美顏效果非常好。[詳情]
2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后皮膚怎樣保養(yǎng)?
妊娠期和產后女性的皮膚,無論如何保養(yǎng),都難免會有一些變化。 經歷過懷胎十月的種種不適和分娩的痛楚,一般女性在產后都會把所有的注意力放到嬰兒身上,很少有人會注意到,自己皮膚是否應當恢復如初。 ...[詳情]
2014/12/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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大姨媽腰痛怎么辦?妙招助你趕跑經期腰痛!
經期腰痛是怎么回事呢?一般經期腰痛是由于子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激,壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使 ...[詳情]
2018/9/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人經期何時補血最好
女人每個月都有那么一次,所以女人補血很重要,有人說來月經之前補血,也有人說月經期間補血,也有月經之后補血之說,那到底什么時候補血最合適呢,又什么最補血呢,下面跟天天養(yǎng)生網小編一起去看看。一、月經前期健 ...[詳情]
2018/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經期吃哪些食物不會長胖
每個月大姨媽都會正常駕臨,經期除了防寒保暖外,還應吃點排毒補血的食物,想不長胖就該吃這些食物。下面介紹下經期吃哪些食物不會長胖,想減肥瘦身的朋友可要好好把握經期調養(yǎng)身體。指導意見:變胖是一個長期的過程 ...[詳情]
2018/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人經期保健 試試五道養(yǎng)生食譜
1.姜棗紅糖水材料:干姜、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料:山楂肉15克, ...[詳情]
2018/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女性生理期調理食譜 五大菜譜適合經期食用
月經期屬于月經周期中比較特殊的一個時期,在這一時期中,女子的身體抵抗力比較差,流失的營養(yǎng)也比較多,所以需要在飲食上得到更好的調養(yǎng)。那么,女子月經期的菜譜有哪些呢?其實,并不是每種菜肴都適合經期食用,下 ...[詳情]
2018/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人生理期最該吃的是這種食物
我們都知道,女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期,而也有些女性在生理期會煎熬不已,其實這和女性們是否進行經期保健有關,經期應該吃些什么?1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維 ...[詳情]
2018/4/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經期豐胸多吃木瓜牛奶酒釀蛋
專家強調,在經期頭3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物,其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的 ...[詳情]
2018/3/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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這4道食療方有緩解痛經功效
身為女人,這一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛經。生孩子的痛這一生大概也不會有幾次,但是痛經,卻很有可能每月都能體會一遍。痛經怎么辦?痛經吃什么好?很多被痛經困擾的女孩都想知道答案,緩解痛 ...[詳情]
2017/2/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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與月經相關的婦科檢查流程
婦科檢查流程 癥狀1 月經延遲 排除懷孕可能性,若懷孕,則安排后續(xù)檢查,確認胚胎位置。[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經出現哪些癥狀要去檢查
當月經周期、經量、顏色及質地出現某些異常時,可能代表某些信息,或者伴隨月經而來的疼痛、經前不適,對生活造成很大的影響時,最好就醫(yī)檢查。[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—經期秀發(fā)護理
改善脫發(fā)可利用月經期后的時段。前面提到,月經期后的調理重點是強化補血,但同樣是強化補血,也會因為缺血部位不同,運用不同的藥材輔助,即中醫(yī)的引經藥。[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—脫發(fā)
脫發(fā)是常見的煩惱,中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,脫發(fā)問題與血相關,血液無法輸送到頭部,發(fā)根得不到足夠營養(yǎng),以致脫落。要探究是不是血虛,或是血液為什么無法運輸上達頭皮。月經期間血液耗損量增多,就有可能血虛;最 ...[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏-毛孔粗大、干燥脫皮
毛孔粗大的人,建議洗完臉后用冷水拍一拍,這樣可以讓毛孔收縮。其實毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脫皮、皺紋的問題,油脂分泌太多則容易長痘、毛孔粗大,常令人心生不快,這些問題, ...[詳情]
2016/9/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經期間去瘀,可改善黑眼圈
眼睛周圍暗沉,特別是眼下周圍偏黑、暗,通常是血行不良,循環(huán)很差,中醫(yī)稱之為“瘀”,是因為血液停滯,將血管撐開所致。原則上,月經來時,著重在去瘀,這對改善黑眼圈很重要。[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—眼袋、黑眼圈
眼袋跟水液代謝有關, 陽氣不足,使體內的水氣無法順利蒸騰,積在下眼瞼。水分經由人體三焦(上焦、中焦、下焦)代謝,《靈樞營衛(wèi)生會》中日:“上焦如霧,中焦如漚,下焦如瀆?!彼^“上焦如霧”,指的是上焦的 ...[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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面色萎黃或蒼白,月經期后首重補血
在月經期間的保養(yǎng)重點之一,是不要令肌膚有太多的斑與暗沉;而在月經期后,天然美人的肌膚保養(yǎng)重點是要白里透紅、光澤紅潤,不要面露蒼白、萎黃。[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—肌膚泛紅、面色萎黃或蒼白
肌膚泛紅,存在敏感的問題,可能擦了一點化妝品或曬點太陽,肌膚就泛紅了。酒糟性皮膚和脂溢性皮炎,都會有皮膚泛紅的現象。[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—如何祛痘不留疤,改善膚色暗沉
近來發(fā)現好多患者的痘疤顏色都很深。照理說年輕的患者通常痘痘好了,痘疤顏色即轉淡,再不久就會消失。為何她們臉上余留的痘疤,是很明顯的暗紅色,醒目得讓人難以忽視![詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—從痘痘位置看你的健康信息
從痘痘出現的位置,能看出健康信息,例如痘痘長在鼻旁、下眼皮之下的區(qū)塊(順著瞳孔下來的位置,即顴骨之內),與腸胃有很大的關系,一旦吃進不好的油就會在此反映出來,經常在外吃飯的人很容易如此,吸收到不好的油 ...[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期養(yǎng)顏—痘痘、痘疤、膚色暗沉
痤瘡即俗稱的痘痘,成因很多,但是與內分泌有很大的關系。自青春期起,激素會開始變化,有些女性雄激素偏高,刺激皮脂腺過度分泌油脂。適量油脂可保護皮膚,并使毛發(fā)柔軟、光亮。但是雄激素旺盛,多余油脂堆積在毛囊 ...[詳情]
2016/9/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期 豐胸按這5大經絡就對了
豐胸經絡1:足陽明胃經1.膺窗穴位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。按法:以拇指指腹按壓,5秒后放開再按,至少10次。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經周期 豐胸黃金期的按摩秘訣
除了利用月經周期以飲食、運動幫助豐胸外,平時也應多按摩重點穴位,因為乳房除了肌肉、乳腺、脂肪組織以外,還有很多血管,通過穴位按摩刺激,輸送更多營養(yǎng)上來,能使豐胸效果更顯著。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經期間 4招乳房堅挺這樣做
擴胸運動 平常在家或辦公室也可以利用零碎的時間做擴胸運動,使用重量適當的啞鈴(或600毫升PET瓶裝滿水)輔助。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經期間 豐胸黃金期的運動秘訣
乳房會隨著月經的周期而變化,月經前一定會稍微脹大一點,在月經結束以后回復,因為那是乳腺本身隨激素脹大。我們希望豐胸效果穩(wěn)定、持久,像經過鍛煉練的肌肉一樣肥厚、結實,這對胸形鞏固來說是更好的。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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月經后期豐胸湯——鮮奶銀耳露
鮮奶含蛋白質高,是有益豐胸的常見食材,而銀耳性味甘平,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用,自古為養(yǎng)顏美容及養(yǎng)生保健的食材,由于富含膠質,也是豐胸妙品。[詳情]
2016/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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