專家指出2歲以內(nèi)的寶寶不適宜吃豆芽,因?yàn)椴蝗菀紫?,但是?dāng)寶寶2歲以后,就可以吃豆芽了。而且寶寶吃豆芽還有諸多的好處,對(duì)于寶寶的健康有幫助。今天就和大家說(shuō)一說(shuō)給寶寶吃豆芽的具體好處,如果寶爸寶媽感興趣,可一定別錯(cuò)過(guò)了。
1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
黃豆芽含維生素C,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。寶寶常吃黃豆芽能使頭發(fā)保持烏黑光亮,美白肌膚。
2、清肝明目
我們知道,眼睛是心靈的窗戶,肝主目。但人們總是容易肝上火,從而導(dǎo)致眼部不適,引發(fā)各類眼部疾病。而黃豆芽則能很好地防治眼部干燥,充血,發(fā)炎,視力模糊等病癥,還可起到預(yù)防近視的作用,有效地保護(hù)寶寶的視力,原因是黃豆芽中富含維生素B2。
3、補(bǔ)腦健腦
黃豆芽中的磷元素含量較高,而磷元素正是合成人體所需要的卵磷脂和腦磷脂所必不可缺的成分。卵磷脂和腦磷脂可促進(jìn)腦細(xì)胞生成發(fā)育,增強(qiáng)大腦指記憶,提高孩子智力發(fā)育。因此,寶寶吃些黃豆芽能對(duì)腦部發(fā)育能起到幫助,建議父母可以在寶寶的食譜中加入黃豆芽。
給寶寶吃豆芽有什么好處呢?豆芽具有很好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效,有助于寶寶的皮膚健康,同時(shí)豆芽對(duì)于寶寶的腦部發(fā)育以及視力健康也是非常有好處的。因此,當(dāng)寶寶到了可以吃豆芽的階段,寶爸寶媽就多多準(zhǔn)備一些豆芽給寶寶吃吧。
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