幼兒補(bǔ)鐵食譜：美味櫻桃派

櫻桃營養(yǎng)價值極高，對女性有很好的美容養(yǎng)顏的效果，櫻桃派制作簡單，且營養(yǎng)豐富，口味香甜可口，真值得你好好學(xué)著做。

食譜原料：

櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克

糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克

制作方法：

1、面粉裝進(jìn)派盤、逐個打進(jìn)雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把面糊貼著盤子抹勻。

2、將櫻桃放入排好。

3、將蒜瓣去皮，壓成蒜泥備用;

4、把剩余的櫻桃打成汁,加牛奶倒在派盤里.烤箱預(yù)熱210度,上下火先烤10分鐘,轉(zhuǎn)190度再烤10分鐘;

5、烤完后拿出來表面篩上糖粉，就可以了。

健康提示：

抗貧血，促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。