新爸爸要多和新媽媽談心

產(chǎn)后抑郁是新媽媽很容易產(chǎn)生的問(wèn)題，如果處理不當(dāng)，讓新媽媽長(zhǎng)期壓抑著自己的情緒，很有可能對(duì)自己或者他人做出極端的行為。因此，新爸爸以及其他家人在照顧新生嬰兒的同時(shí)，一定要記得多和新媽媽談?wù)勑?，幫助她解開(kāi)心結(jié)，解決苦惱，早日走出產(chǎn)后抑郁的陰影。

多聊天談心，有助于及時(shí)釋放自己內(nèi)心的壓力與煩惱，當(dāng)有人能夠真誠(chéng)耐心地來(lái)聽(tīng)自己的傾訴時(shí)，新媽媽自然就會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。

新爸爸可以多和新媽媽溝通，問(wèn)問(wèn)新媽媽最近的感受，也可以多和新媽媽講一些笑話、小故事，分享一下自己在外面的有趣見(jiàn)聞。

新媽媽的顧慮有很多都是因?yàn)閷?duì)自己的不自信、對(duì)未來(lái)生活的擔(dān)憂帶來(lái)的，新爸爸及時(shí)細(xì)心的安撫與幫助可以起到很大的作用。

此外，月子里，新爸爸應(yīng)該盡一切可能包攬家務(wù)，這樣會(huì)讓新媽媽心理上有一種安全感，覺(jué)得新爸爸時(shí)刻愛(ài)護(hù)著自己和孩子。等到新媽媽能夠下床走動(dòng)后，新爸爸要多陪新媽媽散散步等，接觸外面的世界也有利于新媽媽走出抑郁的情緒。