惡露不盡吃什么

【中醫(yī)分析】

胎兒娩出后，胎宮內(nèi)遺留的余血濁液叫惡露。正常惡露，一般在產(chǎn)后3周左右干凈，超過此段時間，仍淋漓不止者，稱惡露不凈?；蚍Q“惡露不絕”、“惡露不止”。

【中醫(yī)提示】

中醫(yī)認(rèn)為，本病多屬沖任不調(diào)，氣血運(yùn)行失常所致。其病因多由氣虛下陷、沖任不同、不能攝血，或血分有熱、熱擾沖任、迫向下行，或瘀血內(nèi)阻、血不歸經(jīng)引起。根據(jù)臨床的癥狀表現(xiàn)，可分為氣虛、血熱、血瘀等三種類型。食療藥膳時應(yīng)分清病因，對癥選方。氣虛：產(chǎn)后惡露、過期不止、淋漓不斷、量多、色淡紅、質(zhì)稀薄、無臭味、小腹重墜、神倦懶言、面色跳白、舌質(zhì)淡紅、體胖、嫩苔白潤、脈緩弱等。血熱：惡露過期不止。量多色紫紅、質(zhì)黏稠、有臭味、面色潮紅、咽干口燥、舌質(zhì)紅、脈虛細(xì)而數(shù)等，伴脅肋脹痛、心煩口苦、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等。血瘀：產(chǎn)后惡露淋漓澀滯不爽、量少、色紫黑有塊、小腹疼痛拒按、舌尖紫暗或邊有瘀點(diǎn)、脈弦澀或沉而有力等。

【營養(yǎng)食譜】

坤草粥

【原料】鮮坤草30-60克（或干品15-30克），粳米100克，紅糖適量。

【制法】坤草煎水取汁，加入粳米、紅糖煮粥。每日分2次，溫服，病愈即停。

豆腐鍋巴煮雞蛋

【原料】豆腐鍋巴60克，豆腐皮1張，雞蛋1個。白糖適量。

【制法】加水煮熟食，每日1碗，早晨空腹服下。

益母草煮雞蛋

【原料】益母草30-60克，雞蛋2個。

【制法】益母草加水煮半小時，濾去藥渣。打入雞蛋，煮熟食用。

桃仁粥

【原料】桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。

【制法】將桃仁去皮，加水磨成漿；將粳米淘洗干凈；將鍋置于火上，放入清水、粳米、桃仁漿汁，用旺火煮沸后改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調(diào)味即成。

雞蛋大棗湯

【原料】雞蛋2個。大棗10枚，酒30毫升，醋30毫升。

【制法】將大棗洗凈，去核；將雞蛋打入瓦盅內(nèi)，加入酒、醋攪勻。再放清水?dāng)噭颍湃氪髼?；將鍋置于火上，放入盛蛋汁的瓦盅，隔水?0分鐘。離火即可。