山東青島發(fā)布《居民春季養(yǎng)生保健指南》

日前，青島向社會發(fā)布《青島市居民春季養(yǎng)生保健指南》，旨在發(fā)揮中醫(yī)“治未病”的優(yōu)勢與特色，指導青島居民開展春季養(yǎng)生保健，推進養(yǎng)生保健“五進”（進鄉(xiāng)村、進社區(qū)、進家庭、進機關、進學校）活動。

該指南是委托青島市中醫(yī)（中西醫(yī)結合）醫(yī)療質量監(jiān)測考評控制中心“治未病”分中心組織中醫(yī)專家針對春季氣候特點及其對人體健康的影響專門制定的，從精神調養(yǎng)、起居調養(yǎng)、飲食調養(yǎng)、藥物調補、運動調養(yǎng)等方面全方位給出了具體的系統(tǒng)養(yǎng)生指導，把中醫(yī)順應自然、調養(yǎng)身心、合理膳食、適當運動等養(yǎng)生保健理論，用深入淺出的語言傳授給廣大市民。指南還附了春季養(yǎng)生拍手歌，簡便實用、朗朗上口、易學易記。

據悉，青島還將組織全市醫(yī)療機構以《青島市居民春季養(yǎng)生保健指南》為主要內容，開啟今年200場中醫(yī)藥科普大講堂系列活動，向市民宣傳中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化、養(yǎng)生保健知識和操作方法，引導群眾“了解中醫(yī)藥、相信中醫(yī)藥、選擇中醫(yī)藥”，讓中醫(yī)藥走進千家萬戶。