【嶺南湯方】東莞中醫(yī)院：三個調(diào)體質(zhì)助受孕食療方

按：全面放開二胎于2016年1月1日起正式實施，中國實行了30多年的獨生子女政策正式宣告終結(jié)，迎來全面二孩時代。對于一些高齡夫婦，二胎不僅是個意愿問題，還是個能力問題。東莞市中醫(yī)院為您推薦三款調(diào)體質(zhì)助受孕食療方。

權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，我國此次符合全面二胎政策條件的婦女約60%在35歲以上。女性35歲以后，自然生育力開始下降，加上工作和生活壓力，高齡婦女受孕機會明顯低于年輕人群，40歲以上女性每個月經(jīng)周期的受孕機會只有1/100。

因此，隨著全面二胎政策的開放，因高齡問題導致的二胎生育難題將在不孕不育癥中占的比例越來越高。

中醫(yī)認為不孕不育與氣血陰陽失和有關(guān)。現(xiàn)推薦三個助孕食療方，平時在飲食上下點工夫，通過適當?shù)捏w質(zhì)調(diào)理，調(diào)和氣血陰陽，能提高受孕機率。

食療方一：枸杞熟地豬肉湯

材料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

制法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用?？裳a腎益精、滋陰養(yǎng)血。

適應(yīng)癥：腎陰虛之不孕。這類女性往往月經(jīng)頻發(fā)，量少色紅，手腳心熱，易口渴，腰酸腿軟等。

分析：枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬肉具有補陰作用，此方是養(yǎng)陰佳品。

食療方二：當歸生姜羊肉湯

材料：羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克，生姜5片。

制法：藥物用清水1200克煎至500克，去渣取汁；藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯，加入適量食鹽即可。可溫腎固中。

適應(yīng)癥：婦女子宮寒冷、久不受孕、體質(zhì)虛損。這類女性往往月經(jīng)量少色淡，頭暈耳鳴，小腹有冷感，性欲淡漠。

分析：羊肉、當歸性溫，可溫補氣血，菟絲子、桑寄生均有補腎之用，女子子宮寒冷、久不受孕多為腎陽虛，因此以溫補為主。

食療方三：當歸桃仁粥

材料：當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。

制法：當歸、桃仁置砂鍋中，加水煮沸后再煎30分鐘，去渣入粳米，共煮為粥?？苫钛?、溫經(jīng)通絡(luò)。

適應(yīng)癥：血淤之不孕。這類女性往往月經(jīng)周期超過1個多月，量少，色暗有塊，月經(jīng)期有小腹疼痛不適。

分析：當歸具有養(yǎng)血活血功效，為婦科良藥，桃仁活血作用佳，陳皮為行氣藥，遵從氣行則血行，陳皮可加強方中活血化淤的功效。

注意：以上三個食療方應(yīng)在中醫(yī)師的指導下辯證服用。