對癥干咳的咳嗽藥膳湯

咳嗽是一種常見的癥狀，雖不致命，但卻非常惱人，不單影響日常工作休息，有時還會影響睡眠，讓人提不起精神。這個時候媽媽們肯定會想，我應該煲一煲什么靚湯呢?其實無論新咳、久咳，我們都可以找到適合自己的湯水來喝。

以下推薦適用于干咳，咳不出痰，無痰的咳嗽藥膳湯。

海底椰雪耳木瓜百合燉瘦肉

【對癥】

干咳無痰，因燥邪犯肺感覺口咽、鼻腔、皮膚干燥。

【功效】

清熱養(yǎng)陰，潤燥止咳。

【材料】 (2～3人量)

海底椰(干)20g  雪耳(干)10g  百合(干)20g  木瓜500g  瘦肉150g  生姜適量

【烹調(diào)方法】

瘦肉切片飛水去除血污，木瓜削皮洗凈切塊，雪耳用水浸泡半小時。將以上洗凈的藥食材一同放入燉盅燉1～1.5小時，最后調(diào)味食用。

【貼士】

大家會誤以為海底椰是生長在海底的，其實它是生長于陸上的棕櫚科植物。要想吃到爽滑的海底椰，需要挑選顏色透明的肉質，千萬別買太硬的肉質，不然吃起來有硬硬的肉渣感。

母杏燉甲魚湯

【對癥】

經(jīng)常出現(xiàn)低熱不退，按時而至的發(fā)熱盜汗，干咳。

【功效】

滋陰清熱，潤肺止咳。

【材料】

 (3～4人量)

川貝母5g  麥冬10g  南北杏各10g  甲魚1只  瘦肉100g  生姜3片

【烹調(diào)方法】

甲魚宰殺，放血去除內(nèi)臟，洗凈切塊后飛水，然后將其與洗凈后的川貝母、麥冬、南北杏、生姜放入燉盅中同燉1.5～2小時，最后調(diào)味食用。

【貼士】

處理甲魚時，將甲魚背朝地，它會伸長脖子，這時剪斷頭部，控血后洗凈；然后用剪刀或尖刀在甲魚的腹部切開十字刀口，掏凈內(nèi)臟后，用清水洗凈；再把甲魚放入約80度水中燙一會，剝?nèi)ゼ佐~身上的一層砂皮。