孕婦怎么做可以減少胎毒

中醫(yī)認(rèn)為，胎毒的發(fā)生和孕期的飲食生活習(xí)慣等有著很大的關(guān)系，那么孕婦要如何預(yù)防胎毒，吃什么去胎毒呢？

一、準(zhǔn)媽媽平常要注意保持樂觀的心緒，避免憂郁，壓力過大，急躁等情緒，以免影響到胎兒。

二、平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

1、每天至少要喝足8杯水。

2、不要吃辛辣的食物。

3、多吃蔬菜瓜果，豆類食品，多注意營養(yǎng)均衡。

4、多吃可預(yù)防胎毒的食物，專家在妊娠期特別是臨產(chǎn)期吃鵝蛋可去胎毒，同時還有改善記憶的功效，薺菜，白蓮須，花菜等等都對降低皮下血管的致密度，減少皮膚變態(tài)性反應(yīng)等多具有很大的幫助。

5、不吃不腐爛的不新鮮的海產(chǎn)品。

6、盡量不要吃從來都沒有吃過的食物。

7、口服葡萄糖酸鈣，寂充維生素K1。

8、孕晚期可以多喝一些清火的湯湯水水，像綠豆湯，蓮子湯等都是不錯的選擇。

9、在準(zhǔn)媽媽下奶前，盡量不要讓孩子吃奶粉或者其它的輔食，因為如果過早的食入這些食物的話，那么有可能會使得寶寶形成蛋白抗體，從而使寶寶變成過敏體質(zhì)。

三、保證充足的睡眠及良好的生活習(xí)慣

準(zhǔn)媽媽的睡眠要求正常情況下要比常人多一兩個小時，盡量不要熬夜，同時要養(yǎng)成起居有時的習(xí)慣。

四、注意運(yùn)動

運(yùn)動有肋于提高人體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對減少毒素的形成也具有很大的幫助。

中醫(yī)認(rèn)為在孕期只要做好以上這些方面就可以預(yù)防胎毒了，但是從西醫(yī)的角度上看的話，孕期是不會引起胎毒的。對于準(zhǔn)媽媽來說不管孕期是否會引起胎毒都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣生活習(xí)慣才更有利于健康。

一般認(rèn)為胎毒和胎兒缺少正常的菌群，引起的膽紅毒的排出，嬰兒感染，母乳中的葡萄糖醛的活性過高，膽紅素的吸收過強(qiáng)，胎便的不正常排出都有著很大的關(guān)系。因此對于準(zhǔn)媽媽們來說要預(yù)防胎毒就要從這些小細(xì)節(jié)做起。

其實(shí)，對于準(zhǔn)媽媽來說除了要預(yù)防胎毒，減少胎毒對于寶寶的傷害還要注意區(qū)分什么是胎毒。胎毒主要有下面四個臨床表現(xiàn)：

1、 發(fā)熱，全身發(fā)熱，小便赤黃，氣氣喘息息，易被驚醒。

2、 發(fā)寒，面色鐵青，呼吸氣冷，全身發(fā)冷是屬胎毒發(fā)寒。

3、 發(fā)黃，全身發(fā)黃如金色，乳食不進(jìn)，哭鬧不止。

4、 發(fā)搐：胎兒不自覺的發(fā)搐，緊閉牙關(guān)，表情非常痛苦。

胎毒的表現(xiàn)形式有很多種，而對于準(zhǔn)媽媽來說，當(dāng)孩子有以上這些問題的時候，切不可太慌張，應(yīng)該及早的帶孩子到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，這樣才能減少胎毒對胎兒的影響。