吃薏仁消水腫

薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

1.杏薏雙仁粉
      杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡(jiǎn)單，卻是演藝圈人士的最愛，因?yàn)樗拿腊仔Ч煌错懀?/span>

2.杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生1素及其它的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。

3.清脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶
做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用，一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)

4.薏仁養(yǎng)顏綠茶
原料：綠茶和薏仁粉各適量。
做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩；此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒；茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂。

5.牛奶薏仁湯
原料：薏仁粉、鮮奶
做好：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。

6.薏仁芝麻湯
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
做法：將所有材料混合后，加入200毫升熱牛奶即可。

7.消脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。
做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可。食用一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

8.薏仁仁美白纖體飲
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）
做法：薏仁粉5g,先沖一勺冷水，攪拌，再加沸水?dāng)嚢?，調(diào)和均勻后即可食用。
功效：此方對(duì)于排除體內(nèi)毒素，排水利尿有相當(dāng)好的效果，并且能中和內(nèi)火，防止青春痘生成，長(zhǎng)期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩。