經(jīng)期不宜做的事

1.不宜性生活

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔的表面形成創(chuàng)面，性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內(nèi)感染，發(fā)生附件炎、盆腔炎。

2.不宜多吃鹽

吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮前夕，會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。
經(jīng)期飲用酒、咖啡、茶等興奮類飲料，是會引起出血量的增多，延長經(jīng)期的，所以不建議在經(jīng)期過多使用?？Х戎饕强梢允谷伺d奮，并不作為保健品或營養(yǎng)品用，沒有科學(xué)報道的營養(yǎng)價值。