可以穩(wěn)壓的敲打經絡法

中醫(yī)經絡學認為，高血壓發(fā)病的原因是經絡運行不暢，而引起肝陽上亢和腎氣陰虛。如果想要改善經絡運行，可以經常敲打肝經和腎經，就能起到暢通氣血的作用，使經絡恢復其調控作用，令高亢的肝經陽氣下降，心情平和，同時腎陰逐漸充實，陰升陽降，陰陽日趨和諧，血壓也自然能降下來。

肝經：從大腳趾外側的大敦穴，沿腿部內側往上，經腹部，止于乳房下方的期門穴。敲打肝經可調理肝膽病、頭目病，疏肝解郁。

腎經：從足底的涌泉穴，沿腿部內側經腹部，止于胸部鎖骨下的俞府穴。敲打腎經可調理泌尿生殖系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等的疾病，起到固本培元作用。