不利于穩(wěn)血壓的油炸、飲料類食物

以下這些食物對高血壓患者來說要特別小心，一定要控制攝入量，吃多了，血壓容易坐上過山車哦！

【煎炸、腌臘類食物】

用油煎炸的食物吸油量很高很局，如油餅、油條、炸薯?xiàng)l、烤香腸等。而腌臘類食物在制作過程中，添加了大量的鹽，對穩(wěn)定血壓不利。如臘肉、火腿腸、咸肉、熏肉、魚干、熏魚、咸鴨蛋等。

【碳酸飲料、高糖飲料】

果汁、可樂等各類包裝飲料含糖量驚人，且很多是含氣飲料，喝多了容易熱量攝入超標(biāo)，加重脹氣，不利降壓。