糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格遵從“七戒”

糖尿病患者要想有效地預(yù)防各種糖尿病急慢性并發(fā)癥，改善生活質(zhì)量，應(yīng)該對自身疾病高度重視、積極治療，但對于糖尿病的治療應(yīng)該把握好一個(gè)度，不能矯枉過正，否則，將會(huì)引發(fā)新的問題。在此，向糖尿病患者提出以下“七戒”。

【戒運(yùn)動(dòng)過度】

運(yùn)動(dòng)對糖尿病患者的益處是多方面的，如可增加機(jī)體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖等。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，掌握好運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則，也會(huì)適得其反。劇烈的運(yùn)動(dòng)，可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過久、運(yùn)動(dòng)量過大（特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下），會(huì)顯著增加低血糖的危險(xiǎn)。還要指出的是，并非所有的糖尿病病人都適合運(yùn)動(dòng)，如，合并腎功能損害患者、嚴(yán)重高血糖者、活動(dòng)期眼底出血者等，都不適合運(yùn)動(dòng)。

【戒降糖過度】

糖尿病患者往往比較擔(dān)心高血糖，但低血糖也有很大的危害，輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致意識障礙、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增加、血管收縮、血壓升高，導(dǎo)致如心梗、腦血栓等心腦血管意外。

【戒節(jié)食過度】

有些患者認(rèn)為吃得越少越好，但過度節(jié)食或者偏食，將會(huì)引起營養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥，降低機(jī)體的抵抗力和修

復(fù)力。過度節(jié)食還會(huì)引起低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平穩(wěn)控制。飲食治療是要在保證病人基本生理活動(dòng)所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量，同時(shí)保持營養(yǎng)平衡。

【戒思慮過度】

許多糖尿病患者整日憂心忡忡、焦慮不安，導(dǎo)致血糖升高或波動(dòng)，糖尿病患者一定要正確對待疾病，既不能不重視，也不能被它嚇倒，應(yīng)力求保持心理平衡，以助血糖的平穩(wěn)控制。

【戒依賴過度】

糖尿病患者不要過分依賴藥物，藥物治療只是糖尿病治療的一部分，同時(shí)還需要飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療的配合；患者也不要過于依賴醫(yī)生，糖尿細(xì)治療不單要靠醫(yī)生,還要靠患者積主動(dòng)地參與，而不是被動(dòng)地接受。

【戒瘦身過度】

肥胖是導(dǎo)致糖尿病的危險(xiǎn)因素，超重者減肥，有助于改善胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。但是，也并非越瘦越好，過于消瘦會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化，機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降。糖尿病患者減肥的程度應(yīng)當(dāng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。

【戒大息過度】

有些糖尿病患者覺得糖尿病對身體并無大礙，采取不以為然的態(tài)度，既不按時(shí)用藥，也不注意飲食；有些患者開始時(shí)很重視，時(shí)間一久就逐漸放松了警惕和要求。糖尿病的治療要長期堅(jiān)持，如果大意將會(huì)延誤病情，并有可能造成嚴(yán)重的后果。