糖尿病患者中等熱能食物搭配

學會以下這樣搭配中等熱能食物降糖食譜：

（1）熱能1500千卡所需三大熱能營養(yǎng)素：蛋白質64克，脂肪41克，碳水化合物238克。合理的膳食結構為：谷物類主食275克，蔬菜500克，肉類(瘦肉）125克，豆乳類250克，烹調油22克。

（2）熱能1600千卡所需三大熱能營養(yǎng)素：蛋白質67克，脂肪45克，碳水化合物250克。合理的膳食結構為：谷物類主食300克，蔬菜500克，肉類(瘦肉）150克，豆乳類250克，烹調油25克。

（3）熱能1700千卡所需三大熱能營養(yǎng)素：蛋白質70克，脂肪48克，碳水化合物265克。合理的膳食結構為：谷物類主食325克，蔬菜500克，肉類(瘦肉）150克，豆乳類250克，烹調油28克。

（4）熱能1800千卡所需三大熱能營養(yǎng)素：蛋白質73克，脂肪50克，碳水化合物280克。合理的膳食結構為：谷物類主食350克，蔬菜500克，肉類(瘦肉）150克，豆乳類250克，烹調油25克。

（5）熱能1900千卡所需三大熱能營養(yǎng)素：蛋白質75克，脂肪53克，碳水化合物295克。合理的膳食結構為：谷物類主食375克，蔬菜500克，肉類(瘦肉）175克，豆乳類250克，烹調油28克。

（6）熱能2000千卡所需三大熱能營養(yǎng)素：蛋白質78克，脂肪55克，碳水化合物305克。合理的膳食結構為：谷物類主食400克，蔬菜500克，肉類(瘦肉）175克，豆乳類250克，烹調油30克。

上文所列并非固定模式，對有些患者可能不一定合適，此時可根據患者實際情況進行適當搭配。