日常按摩緩解耳鳴的癥狀

經(jīng)常耳鳴的人，通常都是氣血不足或是不通暢，導致耳內(nèi)血液循環(huán)異常，嚴重的話，引起腦內(nèi)血液物質(zhì)循環(huán)異常，就會出現(xiàn)眩暈想吐的現(xiàn)象。

從經(jīng)絡(luò)來看，耳朵有小腸經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)以及三焦經(jīng)通過，耳內(nèi)功能不佳，象征這些經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)都受到影響。因此容易耳鳴的人往往也伴有消化系統(tǒng)的毛病，常常會感到膽怯、畏懼、情緒容易緊張。特別是遇到緊急狀況或者壓力大時，如果又睡不好、休息不夠，肝膽勞累，眩暈癥就會跟著發(fā)作了。

1.四指按壓點
手背朝上，(三焦經(jīng)沿線)由手腕往上臂方向，四指幅處(外關(guān)穴，亦可用繃帶加壓)。
耳輪前的兩指幅處(小腸經(jīng)最后一個穴，即聽宮穴)。

2.平日保養(yǎng)
多聽輕柔音樂和緩心情，保持輕松愉快的生活態(tài)度，照季節(jié)飲食，注意腸胃保健;可以利用艾草條以灸的方式補氣(灸背部的肚臍對應點，即命門穴;腎俞穴和丹田，即關(guān)元穴)。盡量少吃安眠藥，以免血液變酸導致氣行不順。