如何緩解白內(nèi)障 5大措施推薦

長(zhǎng)期使用激素治療皮炎，不料卻患上了激素性白內(nèi)障。專家提醒，長(zhǎng)期使用激素者應(yīng)注意視力變化，在保證疾病治療的情況下，應(yīng)盡量減少激素用量和持續(xù)時(shí)間，以免患上激素性白內(nèi)障。

警惕！常用激素或可致白內(nèi)障

專家介紹，激素具有強(qiáng)大的抗炎、抗過(guò)敏、免疫抑制等作用，而且價(jià)格低廉，是哮喘、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎病綜合征以及過(guò)敏性結(jié)膜炎、眼部手術(shù)后炎癥等多種眼部炎癥的首選基礎(chǔ)治療藥物。

激素的副作用在眼部可引起青光眼，還會(huì)導(dǎo)致激素性白內(nèi)障的發(fā)生。這類副作用常在使用激素?cái)?shù)月到1年左右發(fā)生，因常被患者和醫(yī)生忽視而造成一些原本可以避免的嚴(yán)重功能損害。目前，還沒(méi)有一種藥物能有效地預(yù)防和治療激素性白內(nèi)障，使用激素替代藥物治療，避免應(yīng)用激素，是預(yù)防這種疾病的最有效辦法。必須長(zhǎng)期使用激素的患者，應(yīng)密切觀察視力及晶狀體的變化。

減緩白內(nèi)障的5項(xiàng)措施

1、預(yù)防脫水。人在脫水的狀態(tài)下（如不明原因引起的腹瀉、嘔吐等），正常體液代謝發(fā)生紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。而對(duì)已患有白內(nèi)障的人來(lái)說(shuō)，脫水可以使病情進(jìn)一步加重。因此要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充液體。

2、盡量減少燈光下近距離工作及閱讀的時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

3、控制血糖、血壓，保持良好的心肺功能。

4、平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定，避免精神過(guò)度緊張。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律。

5、控制體重，忌煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。

白內(nèi)障有哪些治療偏方：

1、胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等，能補(bǔ)肝明目。

2、紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鈣等，能補(bǔ)血明目，提高視力。

3、豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等，能益肝明目，明顯的改善視力功能。

4、新鮮西紅柿，開(kāi)水燙洗，去皮后，每天早晚吃，或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營(yíng)養(yǎng)，防治老年性白內(nèi)障。

5、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等；龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質(zhì)，對(duì)眼睛十分有益。