冠心病人術(shù)后的運(yùn)動護(hù)理

冠心病人做完冠狀動脈搭橋手術(shù)后，不少患者和家屬認(rèn)為就該安靜地躺著，安靜養(yǎng)傷。實(shí)際上，運(yùn)動也是一種療法，能幫助患者更快地康復(fù)。

冠狀動脈搭橋手術(shù)是冠心病患者常用的治療方法，接受過冠狀動脈搭橋手術(shù)的患者，恢復(fù)身體機(jī)能大約需要6周左右，在這個過程中，“動起來”的作用非常大。
      

冠心病人平常多散步、打太極，保持心情愉悅，說不定還不需要“動刀子”呢。

運(yùn)動是療法的一種

手術(shù)結(jié)束后，運(yùn)動應(yīng)該貫穿于整個康復(fù)的過程。林宇介紹，適量的運(yùn)動能幫助改善血液循環(huán)，增加肌肉和骨骼的力量，這被稱之為運(yùn)動療法。

醫(yī)學(xué)屆早已發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動在冠心病的預(yù)防、康復(fù)上都有顯著功效。對于做了冠狀動脈搭橋手術(shù)的患者，醫(yī)院會指導(dǎo)患者進(jìn)行運(yùn)動療法。比如，手術(shù)第二天就會指導(dǎo)病人“動手動腳”，教患者深呼吸等等。

手術(shù)后的運(yùn)動得循序漸進(jìn)，由慢到快、由短到長、強(qiáng)度由輕到強(qiáng)的過程：比如，先繞著室內(nèi)和房子周圍，扶著東西走動。直到感覺沒有困難時再開始散步。開始行走的速度以感覺舒適為標(biāo)準(zhǔn)，以后再逐漸加快步伐，以增加心率和呼吸頻率。而散步的距離也可以慢慢增加，只要能夠耐受可以慢慢地上樓梯，上小山坡。

當(dāng)然，運(yùn)動中如果胸疼、氣短、哮喘和疲勞，應(yīng)該立刻停止，等這些癥狀消失了，再以較慢的速度繼續(xù)活動。當(dāng)然，疲勞是不可避免的，活動時你會感到自己的心臟跳動非常強(qiáng)，但只要心跳規(guī)則不特別快，這是正常的，不要有顧慮。
但也可能有異常情況，少數(shù)情況下，患者會感到心臟突然失控或跳數(shù)過快，或感到輕度頭暈乏力、脈搏不規(guī)則，這種情況就必須和醫(yī)師聯(lián)系診斷。

以下心臟冠狀動脈搭橋手術(shù)后的訓(xùn)練指南：

第一周：每天二次，每次五分鐘散步。

第二周：每天二次，每次十分鐘散步。

第三周：每天二次，每次二十分鐘散步。

第四周：應(yīng)該增加到每天散步一公里。

術(shù)后康復(fù)的護(hù)理妙招
做完手術(shù)后，怎么調(diào)養(yǎng)身體，怎樣更快地恢復(fù)身體機(jī)能呢?針對手術(shù)后患者出現(xiàn)的種種問題，林宇提供了解決方案;

術(shù)

后腿腫脹高抬腿

林宇介紹，冠狀動脈搭橋的病人，通常在腿部有一個切口，在你休息和坐下時，你要抬高你的下肢，這樣會有利于減輕腿部的不適或腫脹。如果實(shí)在不舒服，還可以用熱毛巾敷不適的胸部或腿部(下肢)15～20分鐘。

術(shù)后傷口疼痛雙肩前聳能減痛

手術(shù)后的數(shù)周內(nèi)，胸部或腿部的傷口會有不同程度的疼痛，通常一段時間(數(shù)周后)癥狀會消失。在此期間，你可以嘗試雙肩前聳，以減輕疼痛。但是如果傷口出現(xiàn)較嚴(yán)重的疼痛、紅腫，以及有分泌物從傷口中流出，這時，你盡快去醫(yī)院就診。

不過，林宇并不提倡總是貪舒服地雙肩前聳。術(shù)后應(yīng)保持的正確姿勢是當(dāng)身體直立或坐位時，胸部應(yīng)盡可能挺起，將兩肩稍向后。保持這種姿勢在術(shù)后早期有點(diǎn)不適，但從長遠(yuǎn)來看，在傷口愈合的這一階段中，局部組織尚有彈性，但傷口一旦愈合成疤痕就失去了彈性，如果你沒有在此恢復(fù)階段保持正確的姿勢，當(dāng)你挺起胸站直的時候，你會感到胸部有被勒緊的感覺。

術(shù)后不能用多大勁別抱9斤以上小孩

林宇說，雖然手術(shù)傷口的愈合只需六周，但胸骨的愈合約需三個月，所以，別抬舉超過9斤的東西。舉重物、抱小孩、拉超重的物品，移動家具等，這些動作對你正在愈合的胸骨造成一個張力，傷口不一定能耐受，可能造成傷害。