慢性腎炎保健的五大絕招

1.調(diào)適心態(tài)：做到情緒穩(wěn)定，因?yàn)檫^度的喜、怒、悲傷，都會使情緒波動，都可能引起腎病的微妙變化。病應(yīng)當(dāng)學(xué)會控制情緒，避免患病后的急躁、悲觀等負(fù)面情緒影響，保持平靜樂觀的心態(tài)，積極配合各種治療。

2.科學(xué)飲食：由于腎臟疾病的特殊性，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜，飲食中蛋白質(zhì)要適中，過多的蛋白質(zhì)攝入會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使用權(quán)腎功能不全或惡化，但過少又可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和低蛋白血癥。通常每日攝入的蛋白以每公斤體重0。5克蛋白質(zhì)計算為宜。對腎功能不全的病人，食鹽不超過6克為好，除非有嚴(yán)懲的心衰、浮腫及高血壓，否則戒鹽對病人不利。多吃些富含纖維素的食物，對大便暢通、排互有利。此外患者要戒煙、忌酒。

3.注意防寒：冬季寒冷刺激會使血管收縮，血壓升高，若腰部受寒后血流量減少，使腎臟功能降低，尤其是感冒，會加重病情，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，患者要根據(jù)季節(jié)的變化，及時增減衣服，保持手、腳及皮膚潔凈、干燥，盡量避免感冒和皮膚感染、破損等情況。

4.充分休息：俗話說，“三分治，七分養(yǎng)”，保證充足的睡眠和休息，根據(jù)病情輕重，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行一些娛樂活動，對腎病恢復(fù)是非常有益的。

5.積極治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行合理的治療是有效的方法。祖國醫(yī)藥對腎病的防治有獨(dú)到之處。另外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患，使病情全面、有效地得到控制。