肩周炎的鍛煉方法及注意事項

4.鍛煉必須每日堅持，持之以恒，才能取得良好效果。

5.體療前配合熱療，如紅外線或熱水浴均可減輕鍛煉時的疼痛，有助于體療中增大關節(jié)的活動范圍。

6.不能單靠運動來進行康復，當疼痛嚴重時，還應結合其他治療方法，如超短波、超聲波、肌力訓練、被動關節(jié)活動等進行康復治療。

溫馨提醒：以上關于肩周炎的鍛煉方法在一定程度上可以很好的緩解肩周炎的癥狀，但是患者要有一個清楚的認識，單靠這種鍛煉是無法徹底治愈肩周炎的，所以各位中老年朋友一定要謹遵醫(yī)囑，配合藥物治療，及早恢復健康。