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喝茶能補(bǔ)腎 推薦3道補(bǔ)腎茶

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2018/7/9
導(dǎo)讀:現(xiàn)在越來(lái)越多的人注重身體的養(yǎng)生,尤其是對(duì)腎部的養(yǎng)生,除了生活中多吃可以補(bǔ)腎的食物之外,也可以通過(guò)泡茶的方法來(lái)補(bǔ)腎,用什么泡茶能夠有利于腎部的健康呢。用什么泡茶可以補(bǔ)腎?1、何首烏生地黃需要十克的何首烏,七克生地黃,用70℃的開(kāi)水沖泡,等微涼了之后就可以飲用了,…

現(xiàn)在越來(lái)越多的人注重身體的養(yǎng)生,尤其是對(duì)腎部的養(yǎng)生,除了生活中多吃可以補(bǔ)腎的食物之外,也可以通過(guò)泡茶的方法來(lái)補(bǔ)腎,用什么泡茶能夠有利于腎部的健康呢。


用什么泡茶可以補(bǔ)腎?


1、何首烏生地黃


需要十克的何首烏,七克生地黃,用70℃的開(kāi)水沖泡,等微涼了之后就可以飲用了,何首烏有利于入腎經(jīng),具有補(bǔ)肝腎養(yǎng)血的功效。生地黃屬于涼性的藥材,能夠入肝腎,具有強(qiáng)心養(yǎng)腎功效,兩者相結(jié)合能夠補(bǔ)充身體的腎氣,促進(jìn)血液循環(huán)。


2、茯苓和枸杞子


需要十克的枸杞子、茯苓,六克紅花,把枸杞子、茯苓研磨成細(xì)末,每次取十克,放入六克的紅茶,用開(kāi)水沖泡十分鐘就可以了,每天喝兩次,枸杞子具有補(bǔ)腎益精的功效,茯苓能夠健脾利尿,紅茶可以利尿提神,三者相結(jié)合特別適合于小便不利的患者。


3、桂圓


桂圓具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,把十克左右的龍眼放在水里蒸熟之后,再加入熱水沖泡就可以了,桂圓里面含有大量的糖分,容易被人體消化和吸收,能夠緩解因?yàn)槟I虛引起的貧血,男性適當(dāng)?shù)暮裙饒A茶,具有壯陽(yáng)的功效并且能夠延年益壽。


吃什么對(duì)腎好


1、秋葵


黃秋葵強(qiáng)腎健體的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽(yù)。


2、蠶豆


蠶豆等豆類(lèi)的形狀看起來(lái)很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑,“補(bǔ)中益氣,澀精實(shí)腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。


3、山藥


山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤(rùn)皮毛”。其所含的多巴胺,具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的重要功能,適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者食用。


山藥的作用是非常多的,不僅對(duì)于腎虛有幫助,對(duì)于改善血液循環(huán)以及消化問(wèn)題都有很大的幫助。


4、洋蔥


因?yàn)檠笫[具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。因?yàn)樗坏碛小安酥谢屎蟆钡拿婪Q(chēng),而且也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)佳品,所以男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥。


5、花菜


中醫(yī)認(rèn)為,花菜性平味甘,有強(qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用,對(duì)脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜?;ú瞬荒透邷兀捎脽崴晕㈧桃幌率秤?。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉,容易破壞花菜中的維生素c。


6、韭菜


韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此被稱(chēng)為“蔬菜偉哥”。對(duì)男性來(lái)說(shuō),韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”,應(yīng)該多吃。


7、蓮子


蓮子有很好的滋補(bǔ)作用,古人認(rèn)為它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”。秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等,對(duì)易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來(lái)說(shuō),蓮子還可以通過(guò)補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力,達(dá)到潤(rùn)肺的效果。

 

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