由于寶寶的消化能力還比較弱，胃容量較成人小得多，因此對營養(yǎng)物質的需求相對較多。這就需要少量多餐，一般每日要安排“三餐二點”，并于晚間睡前1~2小時加1次牛奶，以保證每日的進食量。下表列出了1~2歲嬰幼兒的食譜，可供家長們參考：
1~2歲嬰幼兒食譜
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春 |
夏 |
秋 |
冬 |
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早餐 |
牛奶、發(fā)糕、雞蛋粥 |
牛奶、發(fā)糕 |
碎菜、雞蛋、面條 |
赤豆泥粥 |
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點心 |
牛奶 |
豆?jié){ |
牛奶 |
豆?jié){ |
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午餐 |
豬肝泥、軟飯 |
爛飯、冬瓜、肉末 |
爛飯、炒肝末、粉條 |
肉末、碎油菜、煨面 |
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點心 |
牛奶、蘋果、餅干 |
綠豆泥湯 |
豆沙酥餅 |
棗泥粥 |
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晚餐 |
豬肉、菠菜、餛飩、小蘿卜絲湯 |
什錦飯、小白菜湯 |
肉末芥菜煨飯 |
白菜肉末掛面湯 |
2019/1/28
2019/1/28
2019/1/23
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2019/1/17
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