詳解身體各部位刮痧方法

【頭部經(jīng)穴】

鑒于有頭發(fā)覆蓋，頭部經(jīng)穴需要用面刮法進(jìn)行刮拭，不需要涂刮痧油。太陽穴太陽穴用刮痧板棱角部從前向后刮拭。

頭部兩側(cè)

將刮痧板放在頭維穴至下鬢角處，沿耳后發(fā)際處刮至風(fēng)池穴。

頭頂部

以百會(huì)穴開始向前刮至前頭發(fā)際處。

后頭部

以百會(huì)穴為起點(diǎn)開始向后刮至后發(fā)際處。

全頭部

以百會(huì)為中心，向四周呈放射狀的方式進(jìn)行刮拭。

【面部經(jīng)穴】

面部經(jīng)穴用面刮法，沿著肌肉的走向由內(nèi)向外進(jìn)行刮拭。面部刮痧以疏通經(jīng)絡(luò)氣血為目的，不必出痧，因此手法要輕柔，切忌用重力大面積刮拭。面部刮痧不需要涂抹刮痧油，并以補(bǔ)刮為主。

【頸部經(jīng)穴】

按照從頸部正中線到頸部兩側(cè)、肩上的方向進(jìn)行刮拭。刮拭兩側(cè)到肩上時(shí)，一般應(yīng)盡量拉長刮拭的過程，中途不要停頓。頸部到肩上的肌肉較豐富，用力可以稍重。

【脊部經(jīng)穴】

背部經(jīng)穴用面刮法由上向下刮拭，一般是先刮后背正中線的督脈，再刮拭足太陽膀胱經(jīng)在背部的循行路線即脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。脊柱兩側(cè)的夾脊穴可用刮痧板兩角部同時(shí)向下刮拭。

【胸部經(jīng)穴】

胸部正中線是任脈的所在位置，從上到下刮拭天突到膻中至鳩尾穴。刮拭胸部兩側(cè)，以身體前正中線為界，由內(nèi)向外沿著肋骨走向刮拭，注意隔過乳頭部位。

【腹部經(jīng)穴】

用刮痧板的邊緣，按照由上到下、自左向右的順序依次刮拭。如有內(nèi)臟下垂者，應(yīng)由下向上刮拭。臍中即神闕穴禁止涂油和刮痧。

【四肢經(jīng)穴】

用面刮法由近端向遠(yuǎn)端刮拭，如有下肢靜脈曲張或者水腫者，應(yīng)從肢體遠(yuǎn)端向近端刮拭。四肢刮拭應(yīng)盡量拉長，對(duì)于關(guān)節(jié)、骨骼等突起部位應(yīng)順勢減輕力度（圖）。四肢多見的急性外傷，不宜刮痧。