常用精油：桃金娘

精油成品參考價格：150~300RMB/10ml

安撫焦慮緊張情緒

對呼吸系統(tǒng)有療效

極佳的臉部清潔劑

學名/桃金娘屬科名/桃金娘科

萃取/蒸餾新鮮的嫩葉。

色澤/清澈的淡黃或淡綠色。

氣味/清新宜人。

揮發(fā)性/中板。

【主要成分】

桉油醇、桃金娘醛、牻牛兒醇、芳樟醇、沉香醇、樟烯。

【主要產(chǎn)地】

科西嘉島、摩洛哥、奧地利、突尼西亞。

★貼心療效★

【皮膚療效】

凈化肌膚，收縮毛孔，也可治療痤瘡及留下來的疤痕。

【生理療效】

是子宮的補藥，可減少白帶。它的凈化功能，對氣喘，慢性支氣管炎，鼻竇炎以及感冒引起的呼吸道感染都很有效。

【心靈療效】

對于沒有自信，極度害羞，看不見自己的美麗的女子，可以利用它安撫焦慮緊張情緒，提升自信心。

【注意事項】

低劑量使用。

【精油美容品DIY】

桃金娘蘆薈膠【蘆薈膠也有復方療效】

材料：蘆薈膠50ml、桃金娘精油4滴、佛手柑精油3滴、花梨木精油3滴

做法及步驟：

①在藥店購買高純度蘆薈膠將50ml蘆薈膠放入燒杯中。

②將桃金娘精油4滴，佛手柑精油3滴，花梨木精油3滴放入裝有蘆薈膠的燒杯中。

③將燒杯中的材料用玻璃棒攪拌均勻。

④裝入玻璃瓶中保存，使用時可直接涂抹于患處。

Tips：

腹式呼吸好處多

腹式呼吸是能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，并讓身體更容易放松的簡單呼吸法。剛開始可以躺著做，會比較容易。平躺后用鼻子慢慢地、深深地吸氣，感覺腹部微微鼓起，接著再將嘴巴緩慢凸起，感覺腹部逐漸回復。

相配精油

佛手柑、肉桂、芫荽、絲柏、蒔蘿、熏衣草、檸檬、檸檬草、迷迭香、花梨木、歐薄荷、百里香、茶樹。