做男人“挺”好

    幾乎所有男士都曾有過陽痿。除了年歲以外，不同的風險因素對陰莖的堅挺程度也有消極影響，其中影響較大的主要是慢性病、心臟循環(huán)系統(tǒng)病，如動脈硬化、糖尿病以及長期吸煙、飲酒等。另外，藥物、手術(如前列腺摘除)或心理因素如抑郁，也起著重要影響。男人“挺”不起來的生理及心理因素生理因素：

年齡偏大

    抑郁

處于治療中的糖尿病

處于治療中的心臟血液循環(huán)系統(tǒng)病

心理因素：

       心態(tài)不平衡，易發(fā)火和憤怒

精神抑郁

宗教影響

性恐怖或性心理異常

害怕性交不成功

性伴侶間發(fā)生矛盾

性欲克制

與性伴侶之間對性行為方式有不同的偏愛

孩童時期曾遭受過性強暴

害怕懷孕或傳染上性病

勃起機能障礙只是一種癥狀，而不是令人生畏的疾病。它并不是說男性沒有生殖能力，或不能達到性高潮和不能射精。有勃起機能障礙的男性不要讓什么“失去陽剛，沒有性能力”等荒唐的說法嚇倒自己。如果選擇自助療法治療陽萎，下面是一些原則：

★與伴侶交流雙方都感覺良好的方式

這種交流甚至無需言語。如果你想向伴侶確切地傳達你的要求，方法之一就是引導與你溫存的那雙手。如果說一幅圖景勝過千言萬語，一個微小的正確引導起碼勝過百句言語。

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★性生活并非“男主外，女主內(nèi)”

應讓雙方均有機會扮演不同的角色——主動或被動。最有活力的性愛是雙方既有奉獻又有索取。這有助于避免保持多年的性生活帶給人的厭倦感。

要學會在主動性、控制權、性享受方面變換角色。雙方應輪流在性生活中承擔責任、采取主動以及更多地給予而非索取。

正是由于男女雙方均有與生俱來的性別特性，因此，在不同的時期雙方應扮演主動和被動的不同角色。應當使每個角色在性需求的驅(qū)動下自然產(chǎn)生并光彩照人，這樣非常有趣。當更具控制力的一方冒一方進行控制時，雙方間的信任就得以形成。和諧的性生活有于促進家庭的幸福。

★春宵一刻在何時

如果周末在家里，起碼也應關掉電話并打發(fā)孩子去看電影。選擇做愛時間也很重要。不要精疲力竭時再做愛。要點是：給性愛應有的優(yōu)先權！就像安排干其他事一樣，也安排一下性生活。要事先造出一種氣氛。

★確信雙方互相感覺不錯

不要試圖通過性愛來解決激烈的爭吵。這不會起作用，起碼對多數(shù)人如此。也許大家都明白，但仍需提醒：雙方身體均應清潔，氣味清新令人愉快。

健康備忘錄：

隨著時光流逝，你可能更易受一些因素的影響，致使性功能下降。但一定要確信，偶爾出現(xiàn)“問題”是正常的，并不意味著會不可避免地造成永久性陽痿。

例如，一小點兒酒可以使人放松，但過量飲酒則會使人衰弱。更多的麻煩可能是由你正在服用的藥物引起的。不同的藥對不同的人有不同的效果。

有的男士害怕陰莖較小會導致陽痿。并非如此！小陰莖和大陰莖的生理機能相同，在是否易于陽痿問題上沒有區(qū)別。有人擔心過度手淫會導致陽痿，這并未發(fā)現(xiàn)過。

有一點是真的，即男人變老后行房事的時間間隔變長了，不會再連續(xù)進行幾次了。

還有一點也是真的，人到中年后性要求被喚起的時間變長了。這種時間在中年時要比20多歲時幾乎長6倍。此時，勃起程度也略有減弱，射精力度也有所減弱。但是，恰恰因為中年人更加成熟，因此，可能更放松，更能過好性生活。