頸椎病

※病癥簡介

頸椎病是指因為頸椎的退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髄、神經(jīng)根，并引起相應的臨床癥狀的疾病。其癥狀多樣而復雜，多數(shù)的患者在一開始時癥狀較輕，以后才慢慢加重。

※健康診所

頸椎病主要表現(xiàn)為頸肩部疼痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮，嚴重者可出現(xiàn)雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹、大小便障礙、癱瘓等。外傷是導致頸椎病的直接原因。不良的姿勢，如長時間伏案工作，躺在床上看電視、看書，長時間用電腦，枕頭過高，劇烈旋轉(zhuǎn)頸部或頭部等，也是引起頸椎病的主要原因。

※生活保健

患者在平常的生活中，要注意防寒保暖，避免頸肩部受到寒冷和潮濕的侵襲；避免參加重體力勞動、提取重物等，以免加重頸椎病癥狀；避免長時間地持續(xù)低頭工作，最好可定時改變頭頸部體位，并且要注意休息，保證充足的睡眠，選用中間低，略內(nèi)向凹的蝶形保健枕，有助于強力保持頸椎正常的生理曲度。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎治療頸椎病可從疏通頸椎部的經(jīng)絡，促進血液運行著手，防治疼痛、麻木、頸部結節(jié)等癥狀，常用的中藥材有：桂枝、絲瓜絡、川芎、延胡索、鉤藤、雞血藤、蘇木、骨碎補、田七、生地、紅花等。

◎在飲食中應注意補充鈣，鈣是骨骼的主要成分，可多食牛奶、豆腐、黃豆、花生、黑芝麻、蝦皮、海帶以及綠色蔬菜等。

◎應該多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、菠菜、海帶、木耳、大蒜、芹菜、紅薯、冬瓜、蘋果、梨等。

※忌吃食物

◎忌吃油膩厚味、過冷過熱的食品，如肥肉、荔枝、茴香、花椒、白酒、啤酒、雪糕等。