天髎穴→預(yù)防肩關(guān)節(jié)炎

【名解】天，指穴內(nèi)物質(zhì)所在為天部；髎，孔隙也。該穴名意指肩髎穴傳來的水濕之氣，至本穴后，水濕之氣散熱而化雨冷降為地部經(jīng)水，冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般，故名。

【精確定位】在肩胛部，肩井與曲垣的中間，當(dāng)肩胛骨上角處。

【簡易取穴】位于肩胛部，在肩胛骨上角有一凹陷處即是，按壓時(shí)有酸痛感。

【功效主治】通經(jīng)止痛，祛風(fēng)除濕。適用于肩臂痛，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，胸中煩滿。

【配伍治病】配秉風(fēng)、天宗、清冷淵、臑會(huì)治頸肩綜合征、上肢不遂。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長期堅(jiān)持按摩，可以緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛，預(yù)防肩關(guān)節(jié)炎。