腰椎間盤(pán)突出癥

      經(jīng)絡(luò)聯(lián)結(jié)了人體的五臟六腑，循行于體表四肢，運(yùn)行氣血灌溉，以榮養(yǎng)全身。如果因?yàn)榉N種原因?qū)е陆?jīng)絡(luò)不通，則會(huì)由此產(chǎn)生如眼睛疲勞、腰酸背痛、全身不適等癥狀。若此時(shí)運(yùn)用推拿對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通，不但能解除疼痛和不適癥狀，還能起到預(yù)防、調(diào)理的作用。簡(jiǎn)單推拿，全身輕松。何樂(lè)而不為呢？

 腰椎間盤(pán)突出癥
      腰椎間盤(pán)突出癥又稱“腰椎間盤(pán)纖維破裂癥”，簡(jiǎn)稱為“腰突癥”，是指由于腰椎間盤(pán)退行性病變、腰外傷、積累性勞損等因素的作用，使纖維環(huán)部分或完全破裂，髓核向椎管內(nèi)突出，壓迫或刺激神經(jīng)根和脊髓而引起的腰腿疼痛綜合征。其癥狀為腰痛合并下肢放射性疼痛，疼痛放射至小腿或足部;腰背部板滯、活動(dòng)功能障礙。病程日久者，患者常有局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌的麻木感。本病好發(fā)于第4、第5腰椎及第5腰椎與第1骶椎之間的椎間盤(pán)。本病多見(jiàn)于男性體力勞動(dòng)者，且以20~40歲者居多。但近年來(lái)，20歲以下的青少年以及非體力勞動(dòng)職業(yè)人群的發(fā)病率也日漸增多。

      推拿調(diào)理：

1.解除臀部肌肉痙攣；患者取俯臥位，操作者立于患者一側(cè)，分別按壓其肩俞、大腸俞、承扶、殷門(mén)、委中、承山、昆侖等穴。

2.在患者患側(cè)的藥臀及下肢用輕柔的壓、按等手法治療，已改善患部的氣血循環(huán)，緩解肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)。

3.拉寬腰椎間的空隙，降低椎間盤(pán)內(nèi)的壓力；患者取俯臥位，操作者使用腰椎撥伸法，使患者腰椎的椎間增寬盤(pán)內(nèi)的壓力降低；同時(shí)可擴(kuò)大椎間孔，減輕突出物對(duì)神經(jīng)的壓迫。

4.增加椎間盤(pán)外的壓力；患者取俯臥位，操作者用雙手有節(jié)奏地按壓其腰部，使腰部振動(dòng)。

6.調(diào)整后關(guān)節(jié)，松懈粘連；用腰部斜扳法和旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法，調(diào)整后關(guān)節(jié)紊亂，從而相對(duì)擴(kuò)大椎間孔。

8.促使損傷的神經(jīng)功能恢復(fù)；沿受損的神經(jīng)根及其分布區(qū)域用按、點(diǎn)、揉、拿等手法，加強(qiáng)氣血運(yùn)行，使萎縮的肌肉和受損的神經(jīng)逐漸恢復(fù)正常功能。

預(yù)防調(diào)理
?預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥最好的方法是加強(qiáng)對(duì)腰背部肌肉的鍛煉，肌肉的強(qiáng)度增大后可很好地保護(hù)腰椎。 

?在平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)中，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期保持同一種姿勢(shì)不變。做到勞逸結(jié)合，避免身體過(guò)于疲勞。 

?治療期間，患者宜臥硬板床休息，并注意對(duì)腰部保暖。
?可用寬腰圍保護(hù)腰部，盡量避免直腿彎腰的動(dòng)作。待病情好轉(zhuǎn)后，可適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉。