日本圣水——溫泉

日本人很愛洗澡，而且喜歡洗40℃以上的高溫浴。一年中，約有1億多人泡溫泉，一到冬天，便進入溫泉浴的最旺季。

(一）溫泉歷史

因為溫泉的溫熱作用與水質(zhì)中的成分有療效，所以在醫(yī)療不發(fā)達的時代，溫泉被當作治療疾病的“湯”，尤其對于慢性疾病特別具有療效，因而有“一湯治萬病”的“圣水”與“神泉”之說。

古代，日本名將用溫泉療傷、休養(yǎng)，如著名的“信玄湯”；而今日，許多職業(yè)棒球選手在球季前后，集中到溫泉區(qū)療養(yǎng)、受訓，體能有顯著提高。這與昔曰曰本武將利用湯治效果有異曲同工之妙。

現(xiàn)代人在體力不足、壓力增加的情形之下，適度溫泉浴可以使身體很快恢復；如果身體不適或有宿疾，則配合醫(yī)師的處方、健康飲食加運動，再輔以電氣按摩等物理療法，可以產(chǎn)生綜合治療的效果。

溫泉不僅可以解除身體疲勞、促進血液循環(huán)、強健身體，同時還對于一些疾病有輔助療效，并具有美容效果，所以深受日本男女老幼的喜愛。

(二）溫泉類別

日本溫泉眾多——根據(jù)日本環(huán)境局的調(diào)查（1990年3月），日本全國共有2302個溫泉（不包括“源泉數(shù)”），可見日本溫泉之多——真可稱之為“溫泉的天國”。日本溫泉種類豐富，可以按照不同方法分出很多類別。

1.泉水涌出方式

可以分為：“普通泉”、“間歇泉”等。

2.化學元素

可以分為：“二氧化碳泉”、“硫酸鹽泉”、“鐵泉”等。

3.酸堿值

可以分為：“酸性溫泉”、"中性溫泉”、“堿性溫泉”。

4.泉質(zhì)

目前，日本溫泉根據(jù)“泉質(zhì)所含成分不同”進行分類，共分為11種類型：

(1)單純溫泉；

(2)鈉碳酸氫鹽泉；

(3)鈉鹽泉；

(4)二氧化碳泉；

(5)鈣鎂碳酸氫鹽；

(6)硫酸鹽泉；

(7)鐵泉；

(8)硫化氫泉（硫黃泉）；

(9)酸性泉；

(10)放射能泉（鐳泉、氡泉）、

(11)含鋁泉（包括：鋁鐵硫酸鹽泉，舊稱“明礬泉”，含有銅、鐵、硫等）。溫泉的泉質(zhì)不同，對于不同的病癥具有不同的療效。

(三）溫泉療效

各式溫泉池，效用不同:

1.超音波浴

有治療冷感、減除筋肉疼痛的作用。

2.傳統(tǒng)的場瀑“打擊浴”

以活絡(luò)筋骨、疏通血脈效果最為明顯。

3.寢浴

有安定神經(jīng)、治療失眠癥的效果。

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溫泉療法不同于藥物，不可能立即見效，但是只要有條件長期入浴，并按照正確的方法入浴，便可以收到一定的效果。