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溫?zé)犭p享泡

來源：發(fā)布時(shí)間：2013/8/14
導(dǎo)讀：除了原有的浴缸，你再準(zhǔn)備一個(gè)大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了。 １．先泡在４２度的熱水中，泡到身體出汗為止。 ２．離開浴缸，用干毛巾把身體擦干。 ３．再進(jìn)入３５度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入熱水，這樣來回泡4—5次。 這種…

 

      除了原有的浴缸，你再準(zhǔn)備一個(gè)大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了。

１．先泡在４２度的熱水中，泡到身體出汗為止。

２．離開浴缸，用干毛巾把身體擦干。

３．再進(jìn)入３５度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入熱水，這樣來回泡4—5次。

這種類似三溫暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴(kuò)張、收縮，增加血液循環(huán)，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數(shù)，可依個(gè)人體質(zhì)做調(diào)整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。  

 

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原標(biāo)題：溫?zé)犭p享泡
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