吸煙有害健康，常行足浴解煙毒

古書(shū)中對(duì)于煙草煙霧的作用早有研究，例如有說(shuō)：“煙氣從管中入喉，能令人醉，亦辟瘴氣，搗汁可毒頭虱。”這說(shuō)明煙草在中國(guó)古代主要作用就是辟瘴氣、殺頭虱，煙草有毒是毋庸置疑的?！肚f子·刻意》中說(shuō)：“吹岣呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥(niǎo)申，為壽而已矣?！边@說(shuō)明呼吸對(duì)我們的健康很重要，而呼吸主要功能器官就是肺。那么，煙草和肺部有什么關(guān)系呢？注意觀察身邊的那些“老煙槍”，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們大多都有老慢支或者慢性咽炎，多痰、咳嗽，易口渴，口干，舌苔濁黃，厚膩，這都是長(zhǎng)期吸煙引起的肺部損傷。人在吸煙的過(guò)程中，把煙霧中的毒素吸入肺部，形成黏性物質(zhì)，長(zhǎng)期累積在肺里，堵塞肺里的氣流進(jìn)出，就形成了痰，痰的生成聚集，就會(huì)導(dǎo)致肺部的“清潔排毒”功能受損，無(wú)法將體內(nèi)的濁氣排出。另外，香煙燃燒后釋放出的一氧化碳能降低紅細(xì)胞將氧輸送到全身的能力，造成血液供氧不足。因此，吸煙對(duì)于全身影響是極大的。

健康足浴專(zhuān)家談：

為了自己和家人的健康，吸煙者最好能夠果斷戒煙。但如果一時(shí)難以成功，可以釆取中藥浴足的方法清宣肺氣、暫解煙毒。

1.魚(yú)腥草半夏解毒方：取魚(yú)腥草、半夏、桔梗、薄荷、化橘紅各10克,將5味藥物加水煎煮30分鐘，去渣取藥湯泡腳。每日1次，每次30分鐘。

2.薄荷白前貓爪湯：取薄荷、白前、貓爪草各10克，加水煎煮30分鐘，去渣留汁，溫度適宜后泡腳。每日1次，每次30分鐘。