上班族必學(xué) 夏日通勤止汗秘籍

用爽膚水

   正確使用爽膚水。如果出汗比較多時(shí)，可以把汗擦干后，把爽膚水拍打著涂抹在出汗部位，就會(huì)感到清涼一些，也不會(huì)繼續(xù)流汗了。最好是洗澡之后使用，效果更好。爽膚水要買中性一些的，對(duì)皮膚刺激較小，選用噴霧式的比較方便。

   勤洗澡勤換洗衣服

   夏季十分炎熱，常洗澡是比較有效實(shí)用的止汗方法。注意要用溫水洗，這樣洗后會(huì)感到渾身清涼。如果用涼水洗，會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，洗完澡后反而覺得更燥熱了。洗澡之后還要把衣服及時(shí)洗出來，以免遺留的汗液刺激皮膚。

   使用止汗露或止汗劑等

   夏天出汗較多時(shí)，可以小面積、局部使用止汗露或止汗劑，不能全身大面積涂抹。止汗劑可噴抹在易出汗部位（尤其是腋下），以減少汗液分泌，能有效止汗去臭。選用止汗產(chǎn)品時(shí)，要注意選擇出自正規(guī)廠家、有合格批號(hào)的產(chǎn)品。使用前應(yīng)先在上臂內(nèi)側(cè)試用，如無紅斑、瘙癢等癥狀才可放心使用，因?yàn)橐恍┲购箘?duì)皮膚有刺激，可能導(dǎo)致過敏。而且，皮膚有損傷的部位不能使用止汗產(chǎn)品。

   中醫(yī)按摩止汗法

   先用大拇指指肚用力順時(shí)針按摩合谷穴3至4分鐘，待感覺有些酸疼時(shí)停一會(huì)兒，然后再按，如此反復(fù)5到10次左右。再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜穴3～5分鐘，直到穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感為止。合谷穴在手的虎口向里三厘米處，復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴要重點(diǎn)按摩，復(fù)溜穴要輕揉。應(yīng)該有空時(shí)就按摩，一天最好20次以上，堅(jiān)持一個(gè)星期左右，可以起到不錯(cuò)的止汗作用。