現(xiàn)在的女性，越來越注重身材了，她們用盡一切辦法將自己變得更加苗條：有的人選擇高強度運動，有的人會選擇節(jié)食，有的人甚至?xí)プ鍪中g(shù)吸脂。這樣子減 ...[詳情]

排骨冬瓜湯材料：排骨150克、冬瓜200克。姜片、鹽各適量。排骨洗凈，以滾水煮過，去浮沫，洗凈備用;冬瓜去皮、籽，切塊狀;姜切片，或小塊姜拍 ...[詳情]

吃什么對于減肥非常重要，吃得對才能保證減肥有效，那減肥食譜有哪些呢？下面告訴你最簡單的減肥食譜，減肥吃這些保準(zhǔn)瘦。1、涼拌胡蘿卜材料：胡蘿卜 ...[詳情]

減肥吃什么？吃什么有助于減肥？正在減肥的你是不是時常需要考慮吃的問題，畢竟沒吃對，可能不僅不能減肥，還不利于減肥。下面就推薦給你兩款高顏值食 ...[詳情]

1.薏仁水功效：薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用，還可以降低血中膽固 ...[詳情]

夏天穿的比較少，所以很多的贅肉都會暴露出來，這個時候大多數(shù)人都會選擇減肥，女人們最難減的就是腹部了，腹部減肥需要注意些什么呢?你們都了解哪些 ...[詳情]

作為一名合格的吃貨，就算在減肥的時候也不能委屈自己的五臟廟。那夏季減肥要怎么自己動手做出簡單又美味的減肥晚餐呢？下面我們就來了解一下吧。蔬菜 ...[詳情]

吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時候吃，下面推薦幾個減肥沙拉，一起來看下吧。鱷梨雞胸肉菠菜沙拉關(guān)于菠菜沙拉，加入了鱷梨、 ...[詳情]

1、防風(fēng)通圣丸（散）用于膨滿型肥胖病、胃熱濕濁型肥胖病。適用于經(jīng)常便秘的人，通過發(fā)汗、利尿、瀉下作用進行排泄，同時具有解毒作用，治療便秘。該 ...[詳情]

中醫(yī)藥古文獻中許多藥物記載有“令人瘦”“消人脂肉”的功效，這實際上就是指減肥作用，常用于減肥的中藥有：（1）大黃，性味苦、寒，入脾、胃、肝、 ...[詳情]

1、中重度肥胖者對于減肥者而言，首先要清楚自己是否真的肥胖，然后再考慮用什么方法減肥。超重30％以上或者BMl≥28，才可以在飲食和運動治療 ...[詳情]

減肥最有效、最健康的方法就是規(guī)律的健身運動再加上合理的飲食。這不僅可以減掉身上的贅肉，更重要的是可以減少患病的概率，使人精力充沛。如果想使用 ...[詳情]

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法；中藥減肥亦有副作用，準(zhǔn)備采取中藥減肥時，最好先了解各中藥藥性，并請專科大夫指導(dǎo)用藥。長期飲用決明子會損 ...[詳情]

【海帶減肥茶】原料：海帶結(jié)6個，話梅3個，枸杞5粒。做法：將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即可?？娠嫓?，食原料。 ...[詳情]

【蓮子百合湯】原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥段、姜片、鹽、料酒、味精適量。做法：1、把蓮子、百合、豬瘦肉洗凈，將蓮子去芯，把瘦 ...[詳情]

【決明子山楂湯】原料：決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔子、陳皮、何首烏各10克，甘草、枳殼各5克。做 ...[詳情]

目前中藥減肥的方式主要有藥劑、藥膳、中藥減肥茶、成藥四種形式。中醫(yī)代表方劑主要有前關(guān)瘦身散、通瘦湯、化陳湯等。藥膳、減肥茶可由人們自行配制。 ...[詳情]

結(jié)合不同體質(zhì)以及其他因素，中藥減肥的用藥方法大體上可分為4類：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。【胃熱濕阻型——針對濕熱體質(zhì)、 ...[詳情]

瘦身！瘦身！想要瘦身的妹子和帥哥是很多的，但是能夠達到還真是不多。瘦身有那么難嗎？其實飲食就可以幫助你瘦下來，學(xué)會本文推薦的瘦身湯，輕松擁有 ...[詳情]

減肥期間對于飲食需要格外重視，減肥時三餐吃什么？下面3款美味的減肥餐供你選擇，一起來看看！一、減肥時三餐吃什么1、西紅柿海鮮湯大的西紅柿2顆 ...[詳情]

如何迅速恢復(fù)好身材?每到放假，大部分人都選擇在家好好休息，飲食也改善。但是這樣身體活動就減少了，所以肥肉也會跟著來了。不用擔(dān)心，為大家總結(jié)了 ...[詳情]

夏季好喝美味的瘦身湯，幾乎每個人都知道喝水可以有效的排除體內(nèi)的毒素，以至于排除體內(nèi)的脂肪。其實，喝湯也可以有同樣的效果，甚至比喝水的效果要更 ...[詳情]

夏季吃什么減肥?夏季是最適合減肥的季節(jié)，那么你知道夏季吃什么可以減肥嗎?下面給大家推薦幾道減肥食譜。夏季吃什么減肥 素味苦瓜熱量：19大卡/ ...[詳情]

米飯是中國的重要主食，尤其是在中國南方。米飯主要為人們提供的營養(yǎng)是碳水化合物，而碳水化合物是人體能量的最主要來源。傳聞低碳水化合物能夠減肥， ...[詳情]

夏季減肥瘦身吃什么?瘦身要如何飲食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就來了解一下瘦身又降火的三款瘦身食譜。夏季減肥瘦身吃什么 涼拌豆豉菠菜材 ...[詳情]