蘋果美容：離白皙還有一步

 蘋果不僅是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｊ秤玫乃?，它對于護膚也是很有功效的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果是天然的美容保養(yǎng)品，它的美容作用是令人驚喜，主要包括以下幾個方面：

    1.防止肥胖
    與其他水果相比，蘋果中含有的脂肪微乎其微，它幾乎不含蛋白質(zhì)和脂肪，而且它提供的卡路里很少，平均100克果肉中只含有60卡路里的熱量。蘋果中含有豐富的蘋果酸，它能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效地分解，不但不會增肥，還有防止體態(tài)過胖的功效。
    2.美白牙齒
    蘋果中含有豐富的纖維素，其中的一些細纖維可以清除牙齒上的污垢，這樣能很好地美白和清潔牙齒，讓人擁有自信的笑容。
    3.排毒養(yǎng)顏
    蘋果中含有豐富的果膠，能幫助調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)的消化功能，它所含的纖維質(zhì)還可以清除體內(nèi)蓄積的毒素，對于排毒養(yǎng)顏又很好的功效。
    4.美白皮膚
    蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可以幫助消除色斑，例如皮膚上的雀斑、黑斑。蘋果可以幫助保持皮膚的細膩和光澤，是美白的極佳水果。下面介紹一種蘋果面膜的制法，對于美白有很好的功效。
    蘋果中含有豐富的果膠，能幫助調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)的消化功能，它所含的纖維質(zhì)
    (1)將蘋果去皮，搗爛。
    (2)干性肌膚可在蘋果泥里加適量的鮮牛奶或植物油。
    (3)油性皮膚可在蘋果泥里加蛋清。
    (4）攪拌均勻后用來敷面，20分鐘后用清水洗凈。
    這種蘋果面膜，不僅能消除店膚上的斑點，還能使肌膚細嫩、柔滑、白皙。