花粥美容護(hù)膚一吃出來的美麗

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2013/7/23

導(dǎo)讀：在各種美容護(hù)膚產(chǎn)品大行其道的今天，各種美容概念充斥著愛美者的神經(jīng)。又是高科技，又是天然生物活性，還有植物精華、海底精華等各種護(hù)膚精華，讓人不知道怎么去選擇。其實(shí)美容護(hù)膚很簡單，不妨試試喝花粥的方法，它可以補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，取得很好的美容效果，而且它亦是美食佳品…

    在各種美容護(hù)膚產(chǎn)品大行其道的今天，各種美容概念充斥著愛美者的神經(jīng)。又是高科技，又是天然生物活性，還有植物精華、海底精華等各種護(hù)膚精華，讓人不知道怎么去選擇。其實(shí)美容護(hù)膚很簡單，不妨試試喝花粥的方法，它可以補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，取得很好的美容效果，而且它亦是美食佳品，讓你越吃越愛吃。
    玫瑰花粥
    長期使用玫瑰花，可使人擁有清新體香，促進(jìn)血液循環(huán)，是膚色紅潤、美麗。熬花粥，最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的玫瑰花蕾，因?yàn)樗袪I養(yǎng)物質(zhì)都“含苞”在花蕾中。
    制作方法：用新鮮粳米熬煮成粥，煮熟后加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅色時(shí)，即可食用。常食玫瑰花粥可美容護(hù)膚，使皮膚更加細(xì)膩緊致，還可治療因肝氣郁結(jié)引起的胃痛，在情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
    茉莉花粥
    茉莉花中含有多種維生素以及糖、淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，是十分理想的美容護(hù)膚佳品。茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成于茉莉花，既可泡茶又可熬粥。
   茉莉花粥的制作方法：用100克新鮮粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入于茉莉花3一5克，再煮5~10分鐘即成。
    功效：茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、抗衰老的功效。
    菊花粥
    菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì)，可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細(xì)胞，有很好的美容護(hù)膚作用。
    菊花粥的制作方法：將100克新鮮粳米熬粥，待粥將熟時(shí)放入菊花5~10 克，再用文火煮5分鐘左右即可。
    功效：菊花粥色鮮亮微黃，氣味清香，除能壚昧美容外，菊花粥還具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效，經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的作用。

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