全面保養(yǎng)，讓肌膚健康一夏

“我最討厭夏天，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的?！币淮笤缧⒕蛯?duì)著空調(diào)一邊吹一邊向周圍的同事抱怨。

小劉的皮膚是油性的，天氣炎熱的夏季可害苦了她，每天都要洗好幾次臉，稍不留神就造成肌膚毛孔堵塞，痘痘叢生。

像小劉這樣因皮膚在夏季不斷出油而煩惱的朋友，不占少數(shù)。夏天，人體的血液流通比較暢快，新陳代謝較為旺盛。油脂分泌增加，這對(duì)油性皮膚的人很不利，容易長(zhǎng)粉刺，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生化膿的情況。其實(shí)，不只是油性肌膚的朋友，那些干性、中性等其他膚質(zhì)的朋友，在夏季也會(huì)存在這樣或那樣的肌膚煩惱。

所以，我們?cè)谙募疽欢ㄒ⒁饧∧w護(hù)理，做到全面護(hù)膚保養(yǎng)。

1.做好皮膚清潔的工作

夏季，天氣炎熱，容易出汗、出油，粉刺也會(huì)悄然而至，所以每天要清洗干凈汗垢及油脂等臉部分泌物，出汗后要馬上洗臉以保持皮膚清潔。如果長(zhǎng)了粉刺，千萬不要用手去擠，因?yàn)槭稚峡偸菐Ь?，用手?jǐn)D很容易導(dǎo)致化膿發(fā)炎，弄不好還會(huì)留下疤痕，甚至?xí)衤樽幽樐菢佑袀€(gè)洞洞。為了預(yù)防粉刺，我們?cè)陲嬍成弦⒁馍俪蕴鸬臇|西、脂肪多的東西及有刺激性的東西。

2.吹吹自然風(fēng)

夏天的時(shí)候，人體陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行旺盛，并且活躍于機(jī)體表面空調(diào)的問世，讓我們可以假裝不問四季，但我們的身體仍然按時(shí)進(jìn)入夏季，并且按照夏季的規(guī)則運(yùn)行。所以夏季要注意保護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣，不要因?yàn)樨潧?，傷害了體內(nèi)的陽(yáng)氣。盡量少吹空調(diào)，可以準(zhǔn)備個(gè)扇子，太熱的時(shí)候就扇一扇。

3.除毛也要用自然的方法

天熱了，很多女性都喜歡穿吊帶，但腋窩里的毛毛讓很多人羞愧難當(dāng)，不得不開始除毛計(jì)劃，這時(shí)超市里的脫毛膏也開始大賣特賣。這些脫毛膏屬于化學(xué)藥品，多少有些副作用，其實(shí)完全可以用剪刀或者男士的剃須刀來處理它們。

4.特別呵護(hù)頸部肌膚

頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也較少，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，25歲以后很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯黑、松弛和細(xì)紋。尤其是夏天空調(diào)房里空氣干燥，頸部的保濕護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)產(chǎn)生橫向伸展的頸紋，提前老化。

如果不想讓美頸加速衰老，那就趕快來一場(chǎng)夏季美頸“保衛(wèi)戰(zhàn)”吧！因?yàn)橄奶焓潜ｐB(yǎng)頸部最好的季節(jié)，不穿高領(lǐng)的衣服，避免了頸部肌膚與衣物的摩擦；比較高的溫度容易使皮膚毛孔擴(kuò)張，更利于保養(yǎng)護(hù)膚品的吸收。

頸部保養(yǎng)并不是什么難事，只要平時(shí)呵護(hù)臉部的時(shí)候順便做就可以了。如果想要用臉部保養(yǎng)品擦頸部，可先用美白保養(yǎng)品，再用保濕、抗皺保養(yǎng)品。涂護(hù)膚霜的同時(shí)，最好再做3分鐘按摩。

按摩方法是：先將右手四指并攏放在左側(cè)耳后方，然后由上往下輕推，一直推到肩部，共8次，然后再換另一側(cè)。之所以要按照從耳后斜向開始按摩，是因?yàn)檫@是頸靜脈的流向，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕甚至消除面部水腫和頸部的酸痛，同時(shí)防止皺紋出現(xiàn)、大部分人只注意頸前的護(hù)理，卻忘記頸后的護(hù)理。殊不知，頸后如果產(chǎn)生皺紋，皺紋便會(huì)向前延伸，因此，頸前和頸后的皮膚護(hù)理要同時(shí)進(jìn)行。