早晨起床后，找點時間養(yǎng)護容顏

現代人的生活壓力大，上班忙，為了多睡會，都極力壓縮早上的時間，常常要洗臉、刷牙、化妝10分鐘搞定。你是不是也是這樣呢？如果是這樣，那你可要警惕你的臉會報復你。因為，早晨是一天當中的黃金時刻，此時做好護膚保養(yǎng)的工作至關重要。而且每一步都不能忽視。

1.把臉洗好

正確的洗臉方法是要保證用5分鐘的時間來洗臉。為什么要這么長時間呢？那是因為我們睡了一晚上，早上起來臉上油油的，如果這時候不認真洗臉，很容易長黑頭、痘痘。

正確的洗臉方法是：根據自己的膚質選擇適合的洗面奶，把洗臉產品均勻地涂在臉上，再以畫圈圈的方式輕輕按揉臉部。

2.在洗漱完畢后喝上一杯白開水

我們之前講過清晨第一杯水的重要性，早起后喝杯白開水，既有助于血液循環(huán)，還能濕潤腸道，幫助機體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。所以，記得每天洗漱后一小口一小口地喝一杯涼的白開水，堅持下去效果真的很不錯。

3.拍上爽膚水后輕輕按摩1分鐘

很多女性以為把爽膚水涂在臉上就可以了，其實在拍完爽膚水后，還應該輕輕按摩1分鐘，這不僅有利于皮膚很好地吸收，還可以有效地防止肌膚下垂。很多人喜歡把爽膚水倒在手心里往臉上拍，好浪費。正確的使用方法應該是：用化妝棉蘸爽膚水，以從下往上、從內向外的方向擦拭面部。這樣，爽膚水里的養(yǎng)分不但可以更多地被面部吸收，而且也能起到“再次清潔”的作用。

4.一定要吃早餐

早餐的重要性在上文中已經講過，在此就不再多說。對于女人來說，不吃早餐的危害更大。不僅會造成“內傷”，還會引起“毀容”。這是因為不吃早餐，人體就會動用體內儲存的糖原和蛋白質，時間長了會導致皮膚干燥、起皺和貧血。所以，想有美麗容顏的女性一定要記得吃早餐。