一朵藏紅花，減壓淡斑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

作為女性，不管年齡幾何，身份尊卑都會(huì)遇到各種女性養(yǎng)生難題。武則天作為中國(guó)歷史上唯一的女皇帝，她在唐代政治舞臺(tái)上幾起幾落，幾乎嘗盡人間冷暖，但她卻仿佛完全沒(méi)有受到那些鉤心斗角的影響，直到晚年她仍然耳聰目明，齒發(fā)不衰，還擁有著靚麗的容顏，這簡(jiǎn)直就是一個(gè)奇跡，那么，武則天的養(yǎng)生秘密到底是什么呢？

據(jù)載，武則天之所以能夠容顏常駐，青春不老，很大一部分原因就在于她注重日常飲食，傳說(shuō)武則天每日必吃的東西有“天山雪蓮、銀耳八寶、紅色黃金、靈芝高麗參”，我們知道靈芝和高麗參都是上等的補(bǔ)品，那其中的紅色黃金是什么呢？沒(méi)錯(cuò)，它就是比黃金還稀貴的“藏紅花”。

藏紅花產(chǎn)自海拔5000米以上的髙寒地區(qū)，是馳名中外的藏藥。其藥效奇特，尤其以活血、養(yǎng)血聞名遐邇。據(jù)《本草綱目》記載，藏紅花味甘性平，能“活血、主心氣憂郁，又治驚悸”。能疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化瘀、散瘀開(kāi)結(jié)、消腫止痛、涼血解毒，可用于治療憂思郁結(jié)、胸膈痞悶、吐血、驚怖恍惚、婦女經(jīng)閉、血滯月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、瘀血作痛、麻疹、跌打損傷等癥。

對(duì)那些因長(zhǎng)期工作壓力大而使得體內(nèi)防御能力下降的上班族來(lái)說(shuō)，食用藏紅花以抵御病毒侵害是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)椴丶t花能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的功能，消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力。

現(xiàn)代女性承受著巨大的工作和生活壓力，極易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低和血液黏稠度增加，使毛細(xì)血管疲塞、血流速度減慢，造成肌膚缺氧。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)因血液瘀滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，在肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。而藏紅花可最大限度地發(fā)揮其活血、耐缺氧的功效，能夠明顯地疏通血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營(yíng)養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。

下面就為大家介紹一款藏紅花中藥?kù)畎呙婺さ淖龇ā?/span>

材料：藏紅花絲3克，雞蛋1個(gè)，檸檬汁或者純牛奶20毫升。

用法：取3克左右的藏紅花搗碎，加入雞蛋清或者檸檬汁，再放入鮮奶，一同攪拌均勻，洗干凈臉部后，把調(diào)好的面膜均勾敷在臉上，20~30分鐘后用清水洗去。

功效：此方中的藏紅花能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，檸檬汁中含有豐富的維生素C和維生素E成分，綜合在一起能幫助抗氧化，抵御紫外線、抑制黑色素的形成，由內(nèi)至外淡化色斑，對(duì)雀斑和黃褐斑特別有效。

需要注意的是，藏紅花在保健方面雖然功不可沒(méi)，但也要適當(dāng)使用，注意以下禁忌：首先是孕婦忌服，其次是月經(jīng)期間忌服，因?yàn)椴丶t花活血會(huì)增加血量。還有，當(dāng)自身出現(xiàn)潰瘍性疾病及出血性疾病者慎用。