中藥洗浴，洗出雪白肌膚

對于很多上班族來說，每天在外奔波辛勞，總希望回家時能舒舒服服地洗個澡，洗去一天的疲憊和勞累。其實，單純地在溫水中浸泡，已能有效地促進血液循環(huán)，若是在泡澡的水中加入一些特定的中藥，更有意想不到的效果。這也就是我們常說的藥浴。

藥浴即是用藥物進行沐浴，包括直接用藥水浸泡，或用煮藥物之熱氣來熏蒸。藥浴是較能體現(xiàn)中醫(yī)特色的強身治病又美容的養(yǎng)生方法之一。它借水對局部的刺激作用和藥物的藥力作用，使得肌膚腠理疏通，氣血通暢，從而達到美顏悅色的目的。

現(xiàn)代研究認為，面部皮膚老化的主要原因是角質(zhì)細胞、真皮、皮下組織缺水，從而出現(xiàn)角化、脫皮、皺紋等。而中醫(yī)的藥浴療法所選用的人參、當(dāng)歸、白芷、川芎、細辛等具有美容作用的中藥，在洗浴過程中既可以治療面部損容性疾病，又可以補充皮膚的水分，利用汗腺和皮脂腺的分泌來清除已老化的表皮細胞，從而改善頭面部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，還能防止皮膚過早松弛和產(chǎn)生皺紋，使皮膚細膩光滑。

中醫(yī)藥浴的配方有很多種，因病、因人而異。用白檀、木香等藥材制成香湯沐浴，具有解毒止癢、振奮精神的功效，且能產(chǎn)生解痙、降壓、抗菌效果；用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑’防病抗衰老，還有消炎去腫的作用；用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則有明目、醒腦、消熱、解暑之效，并可預(yù)防皮膚病。

需要注意的是，藥浴雖好，卻并不是人人都適宜的。藥浴既是一種保健方法也是一種治療手段。藥浴療法是以中醫(yī)的基本職為指導(dǎo)，以中醫(yī)的整體觀念為依據(jù)的。外

治的作用機制與內(nèi)治之理基本相同，都是根據(jù)疾病的在表在里、在腑在臟、虛實寒熱、標本緩急，采用不同的藥浴方法。因此，根據(jù)個人體質(zhì)辨證用藥，選用的中藥不同，其保健、治療的功效也不同。

洗藥浴不但要有針對性，而且還要掌握用藥的“火候”，如同服中藥一樣，藥浴一旦用藥或劑量掌握不準，不但會加重病情，還可能危及生命。有的中藥具有一定毒性，在泡藥浴和高溫熏蒸過程中，皮膚腠理完全開泄，一旦劑量掌握不好，很容易通過皮膚引起急性中毒，尤其是治療風(fēng)濕病、腰腿疼痛的中藥，如膽南星、川烏、番木鱉等，毒性較大，必須經(jīng)過炮制、配伍后才能安全使用。為此，洗藥浴要注意以下幾點：

首先，要做到因人而浴。要根據(jù)患者的病情選擇不同的藥浴方法和方藥。病變范圍小者，可采取局部洗??；病變范圍大者，可采取全身洗浴。亦可根據(jù)上病下取的方法，例如原發(fā)性髙血壓的頭痛、頭暈等，可藥浴雙足。辨證屬血瘀者，可選用活血化瘀的洗浴方藥；辨證屬寒凝者，可采用溫通散寒的方藥。

其次，要能掌控藥浴液溫度。溫度不能過髙，以免發(fā)生燙傷，特別是老年人，或者因為某些疾病致使對溫?zé)岽碳じ杏X遲鈍者，應(yīng)特別加以注意。藥液溫度亦不可過涼，特別是在藥浴過程中，要注意保持浴液的溫度。冬季藥浴時，要注意保暖；夏季藥浴要避免風(fēng)吹。全身洗浴后要注意擦干身上的浴液、汗液，穿好衣服，稍加休息，然后再外出，以免感受風(fēng)寒，發(fā)生感冒等疾病。

還有充分了解藥浴的禁忌。比如，當(dāng)出現(xiàn)以下情形時不宜進行藥?。吼囸I、過度疲勞、飽食、女性經(jīng)期、頭暈等現(xiàn)象。此外，患有重癥心臟病、原發(fā)性高血壓等疾病的患者，尤要注意選擇合適的藥浴方法，并密切觀察，以防意外。有開放性傷口、感染性病灶、年齡過大或體質(zhì)特別虛弱的人，也是絕對不適合藥浴和熏蒸的。