美不美，看雙腿一腿部皮膚保養(yǎng)法

腿部皮膚保養(yǎng)法

    在生活中，有些女性的新陳代謝速度要快于常人，而有些女性的皮下油脂含量會(huì)較低，這些都會(huì)導(dǎo)致類(lèi)似于小姐的癥狀發(fā)生。

    一般來(lái)說(shuō)，腿上皮膚所含的皮脂腺較少，經(jīng)常洗澡的話(huà)會(huì)使皮膚更為干燥；長(zhǎng)時(shí)間的風(fēng)吹日曬也會(huì)破壞皮膚表面的膠原蛋白；另外，喜歡穿緊身身褲的女性，大腿根部常常受壓迫，致使腿部的血液和淋巴難以循環(huán)，從而使得皮膚因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而變得干燥、剝脫。

    對(duì)于這種情況，平時(shí)要多喝水，但要少喝飲料，減少鹽分的攝入。盡量避免每天洗澡，夏天出汗可以每天洗1個(gè)澡，但不要每天都使用沐浴露，尤其是強(qiáng)效控油的那種。如果真的需要清洗，可以選用嬰兒牛奶皂。

    很多人發(fā)現(xiàn)自己的腿部很“吃油”，不管擦上去什么都會(huì)立即“消失”，而皮膚的質(zhì)地卻沒(méi)什么明顯改善。對(duì)于這種情況，應(yīng)該選用油性較大的嬰兒油或者是甘油，個(gè)人比較推薦強(qiáng)生的嬰兒油，用起來(lái)比較清爽，也適合皮膚敏感的女性使用，而且不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。

    每次洗完澡后，用嬰兒油在大腿直行方向滴出1條線(xiàn)，然后用兩手將其涂勻。再滴在膝蓋上，用力按摩，軟化其角質(zhì)。最后將嬰兒油滴在小腿上，涂勻，不過(guò)，小腿的皮膚所需要的油性成分要更多些。等身上的嬰兒油干掉后，再用毛巾輕輕擦拭掉身體表面不能吸收的嬰兒油。

    另外，按摩的手法也很關(guān)鍵，不同部位要用不同的按摩手法！

    大腿的按摩主要以按壓為主，使油性成分被充分吸收，順便刺渤大腿的脂肪，讓其消耗。雙手環(huán)住大腿，從膝蓋開(kāi)始，從下符「.開(kāi)始一圈圈按壓。整體的動(dòng)作是向上提！

    膝蓋處應(yīng)以畫(huà)圈式按摩，從膝蓋下向上提拉、按摩皮膚10次，這會(huì)讓腿部的皮膚更緊致！

    而小腿前面的皮膚要從上到下，順著汗毛的方向按摩；小腿后面的皮膚則要從下往上，用一只手不斷抓捏，來(lái)回做3次，最后用一只手握住小腿，從下面直接向上滑到胭窩處，連續(xù)做2次。

    那要如何給腿部的皮膚補(bǔ)充膠原呢？補(bǔ)養(yǎng)腿部皮膚的方法和臉部的保養(yǎng)類(lèi)似，方法也很簡(jiǎn)單。

  ★銀耳椰子蜂蜜保濕乳

    材料：銀耳1枚，椰子1個(gè)，蜂蜜適量。

    做法：1.先將銀耳泡1小時(shí)，洗凈，撕成小塊。

          2.椰子用刀切開(kāi)1個(gè)小口，倒出椰汁備用，再刮下椰肉，切成小塊。

          3.用500mL水燉銀耳1小時(shí)后，加入椰汁、椰肉，再燉半小時(shí)，關(guān)火。

          4.溫度降低后，放入適量蜂蜜，混合均勻。放涼后可置于冰箱保存2天。

    用法：1.在淋浴后，用空心手拍打腿部1次后，直接將銀耳羹涂抹在腿上，不斷拿捏、按摩也是瘦腿的過(guò)程，堅(jiān)持15分鐘左右，再用水沖泡，洗去即可。

          2.最后抹上嬰兒油！

⊙夏日曬被子注意事項(xiàng) 

    很多愛(ài)干凈的女性都喜歡陽(yáng)光的味道，每當(dāng)太陽(yáng)很足的時(shí)候，荔j 會(huì)把被褥拿出去曬一整天。雖然說(shuō)達(dá)到了防潮、殺菌的目的，但是過(guò)于]心急地用此被褥會(huì)導(dǎo)致上火和皮膚干燥。正確的做法是，將曬了一天的被褥展開(kāi)、放好，第二天再用就可以了！