風情美人快速長發(fā)的秘訣

    看見別人有一頭烏黑濃密的秀發(fā)，你是不是很羨慕？可是因為這樣那樣的原因，自己的秀發(fā)不是大把大把地脫落，就是老不見長長。那有什么方法可以較快地長頭發(fā)？有數(shù)據(jù)表明，80%的男性喜歡長發(fā)飄飄的女性，因為他們感覺這樣的女性溫柔、恬靜、美麗。中國人的發(fā)質偏于中性，色黑、發(fā)直。那么如何才能讓自己的短發(fā)變得長發(fā)飄飄呢？

    身體的營養(yǎng)情況主要從兩個部位就可以看出，一是頭發(fā)，一是指甲。所以，我們不要把發(fā)質不好完全歸罪于遺傳原因，靠后天的努力，我們照樣可以讓頭發(fā)變得更加美麗。

    內在的飲食上，大棗是滋血養(yǎng)氣的最佳食品，當作零食來吃最好不過。而黑芝麻富含卵磷脂、維生素E，具有抗衰老的功效，還能增強發(fā)質自身的修復能力，非常養(yǎng)頭發(fā)。但值得注意的是，很多人只知道黑芝麻好，卻不懂得如何挑選。

    我們在超市里見到的各種精裝純正或混合的黑芝麻糊，其實，其中的黑芝麻含量并不高，卻含有大量的食品添加劑，會給身體帶來很大的不良反應。所以，我們最好購買現(xiàn)場磨碎的黑芝麻糊，營養(yǎng)含量高、含糖量低，而且成分新鮮，有利于腸道的吸收。

    在這里，我介紹愛美的女性一個生發(fā)、長發(fā)的食療材料中的黑豆、黑米不僅可以讓頭發(fā)變得又黑又亮，而且富含的賴氨酸還可以促進頭發(fā)的生長！枸杞子不但補血，還能促進頭皮下的血液運行，使頭發(fā)獲得重組的養(yǎng)分生長；而蓮子有安神、補虛的功能，還可以減輕頭部的緊張感。

具體操作方法如下：

☆長發(fā)小秘方

    材料：黑芝麻200g，黑豆100g，黑米50g，花生30g，枸杞子15g，蓮子1 5g。

    做法：先將黑芝麻、黑豆、黑米、花生用溫水洗凈，在陰涼處晾干，用中火炒熟，再加入枸杞子、蓮子，用打磨機磨成粉末。放置在無陽光照射的地方密封保存，可放置1個月。

服法：睡覺前2小時服用1杯（可加入少量砂糖調味）

    如果處于絕經期的女性的血壓較高，最好剝去花生外面那層紅皮，能減少血小板的凝聚，防止心腦血管疾病等意外發(fā)生。胃腸功能不好的話，可以少放黑米，因為黑米較黏，不易消化，可以適當加一些核桃仁來替換。如果時間不允許，你可以直接將材料洗干凈后，用豆?jié){機打磨成黑豆?jié){，加熱了喝，口感和營養(yǎng)價值都還不錯哦！

    愛看韓劇的女孩子發(fā)現(xiàn)，海帶湯似乎成為韓國人的家常便飯了。確實，海帶是最物美價廉的海產品，由于高產、加工步驟少，所以營養(yǎng)成分相對地流失較少，它富含我們頭發(fā)生長所必需的膠原成分（相當于動物的皮，吃素的美女們尤其要注意了，多食用海帶可以代替肉皮哦)。

    另外，木耳和銀耳也富含大量的膠原蛋白。所以，居家的時候，你可以泡些木耳、銀耳，再加入一些海帶，做成鮮美的海帶湯，這樣不但可以讓頭發(fā)變得飄逸、順滑，還可以順便清潔胃腸道，增強腸胃的功能。

    需要注意的是，不管你怎么做海帶，時間都不要超過30分鐘，以保持其膠原成分不變性。

另外，經常將頭發(fā)散下來，更適合頭發(fā)的生長！而且，常剪發(fā)梢也可以刺激頭發(fā)的生長。

Tips快速長發(fā)的小竅門

    理完發(fā)后，立刻在發(fā)梢抹上橄檻油和維生素E．有助于頭發(fā)生長哦！]先在發(fā)梢處涂抹手掌寬度的橄欖油，輕輕按摩、拍打5分鐘，然后用洗]發(fā)水洗去，洗完后，將1粒維生素E挑破，抹在發(fā)梢處，用手心慢慢揉搓，并用吹風機（中溫條件下）將發(fā)梢吹干。半小時后，用濕毛巾把頭發(fā)表面未吸收的維生素E擦掉。