指導(dǎo)專(zhuān)家:廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科 熊春萍
通訊員: 韓文青
干燥的秋冬季節(jié)除了肌膚表面經(jīng)常會(huì)不夠水潤(rùn)以及掉皮之外,連我們的頭發(fā)都難以逃脫“缺水”的命運(yùn)。頭發(fā)到了秋冬季節(jié),容易出現(xiàn)粗糙不柔順、容易掉落等問(wèn)題,實(shí)在困擾了很多朋友。按照正常的身體新陳代謝的情況來(lái)說(shuō),頭發(fā)每天都在自然的生長(zhǎng)和脫落當(dāng)中,一般情況下只要每天的掉發(fā)量在100根以?xún)?nèi)的,都不需要過(guò)于擔(dān)心。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任熊春萍在接受39健康網(wǎng)美容頻道編輯采訪(fǎng)時(shí)表示,減少心理負(fù)擔(dān)、保證睡眠質(zhì)量能夠有效改善脫發(fā)的現(xiàn)象。
夏季護(hù)發(fā)不得當(dāng)容易加劇秋冬掉發(fā)情況
雖然頭發(fā)的新陳代謝是每天都在進(jìn)行的,但是進(jìn)入干燥的秋冬季節(jié),脫發(fā)的情況往往會(huì)更加嚴(yán)重,這除了秋冬季節(jié)的特殊天氣情況之外,還與剛剛過(guò)去不久的夏季頭發(fā)損傷有密切的聯(lián)系。
熊春萍主任表示,在夏季高溫大太陽(yáng)的情況下,如果頭發(fā)沒(méi)有做好一定的防護(hù),長(zhǎng)期暴露在太陽(yáng)下,就很容易受到損傷,但是損傷并非一時(shí)半會(huì)就會(huì)有表現(xiàn),所以夏季我們并未發(fā)現(xiàn)脫發(fā)比平時(shí)多。受傷的頭發(fā)到了秋冬季節(jié),碰上干燥的天氣,抵抗能力就會(huì)下降,所以就容易出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
我們每天脫落的頭發(fā)中,除了一部分是因?yàn)樾玛惔x而自然脫落的之外,還有相當(dāng)一部分是斷落的,這是與我們平日護(hù)理不當(dāng)有關(guān)系的。秋冬季節(jié)本身空氣中的水分就比較少,頭發(fā)相對(duì)比較干燥,如果我們?cè)谑岚l(fā)的時(shí)候用力過(guò)猛,很容易把脆弱的頭發(fā)梳斷,在直觀上就更加加劇了我們的脫發(fā)情況。
脫落的頭發(fā)尾端有白點(diǎn)并非病變
有些朋友會(huì)發(fā)現(xiàn),在脫落的頭發(fā)當(dāng)中,有些尾端還有小白點(diǎn),這會(huì)不會(huì)是身體有毛病的表現(xiàn)呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,熊主任表示,頭發(fā)的尾部有小白點(diǎn)都屬于正常,并不代表身體出現(xiàn)問(wèn)題。
其實(shí)頭皮處的毛囊內(nèi)也跟皮膚表面一樣,會(huì)有一些皮屑存在。當(dāng)頭發(fā)脫落的時(shí)候,根部與皮屑接觸的地方偶爾會(huì)帶落一部分皮屑,這就是我們看到的脫發(fā)尾端白點(diǎn)。如果有一些皮屑與毛發(fā)粘得比較緊,還有可能會(huì)出現(xiàn)白色的一長(zhǎng)條。這些都是正常的表現(xiàn),不需要過(guò)多的擔(dān)心。
洗護(hù)產(chǎn)品不要堿性過(guò)強(qiáng)最好少用塑料梳子
其實(shí),脫落的頭發(fā)里面有一部分是由于我們的護(hù)理不當(dāng)而斷掉的。那么在氣候環(huán)境干燥的秋冬季節(jié),我們應(yīng)該怎樣改變護(hù)發(fā)手法呢?
首先,我們要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。充足的營(yíng)養(yǎng)能夠提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的物質(zhì),更加能夠強(qiáng)健發(fā)根。同時(shí),良好的睡眠能夠協(xié)調(diào)身體的油脂分泌,給頭發(fā)提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。熊主任建議如果想讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗,可以多補(bǔ)充黑芝麻核桃等堅(jiān)果類(lèi)產(chǎn)品。
第二,選擇洗護(hù)產(chǎn)品的時(shí)候注意不要堿性過(guò)強(qiáng),并且每次洗頭后要注意使用護(hù)發(fā)素進(jìn)行滋養(yǎng)。洗頭的次數(shù)一周在兩到三次即可,不要用太燙的水洗頭,溫度稍高于體溫最好。
第三,塑料梳子很容易讓頭發(fā)出現(xiàn)靜電,所以在梳的時(shí)候比較容易出現(xiàn)卡結(jié),容易扯斷頭發(fā)。所以建議秋冬季節(jié)最好選擇木梳子或者牛角梳子。