不要過度保養(yǎng) 護膚強迫癥們該醒醒啦

核心提示：當(dāng)你還在為自己擁有一堆瓶瓶罐罐而沾沾自喜時，或認為每天不涂抹3道工序以上就是不夠愛惜肌膚時，皮膚科的權(quán)威醫(yī)生們頭都快疼死了！并且再次呼吁不要過度保養(yǎng)，肌膚天然的屏障就是給它們毀得體無完膚。

各位，不妨對號入座！

1 沒化妝也要用卸妝產(chǎn)品，患有清潔強迫癥，就怕洗不干凈臉，一天中潔面超過2次以上。

聽專家說： 認為不上妝也要卸妝的人，覺得卸妝乳可以保持毛孔清潔，但基本上，卸妝乳與皮膚短短幾十秒的接觸，不可能有能力清除深部粉刺卻不傷害淺層角質(zhì)：如果該產(chǎn)品的清潔力弱，不傷害角質(zhì)，就沒有機會清除堅硬隱秘的粉刺角質(zhì)栓；如果它的清潔力強，那么對于表皮上相對脆弱的角質(zhì)層，顯然是更大的災(zāi)難。寶拉培岡（微博）也說過，沒有任何研究報告表明，正規(guī)彩妝品會傷害皮膚，比如好的粉底還會起到隔離外界污染傷害的作用，所以即使上了妝你也沒必要那么緊張兮兮。

2 不頻繁去角質(zhì)會死。

聽專家說：角質(zhì)層是肌膚對外最重要的防御層。除非是已形成角質(zhì)增生等異常狀態(tài)，否則正常角質(zhì)具有保護肌膚的功能，它會隨著自然代謝自行更新，不需要借助外力去除。過于頻繁密集地去角質(zhì)，會造成角質(zhì)細胞間脂質(zhì)流逝，皮膚保濕能力降低。

3 化妝水、精華、乳液，挨個用一遍也不夠，還喜歡各個品牌同類型產(chǎn)品疊加，有的一次在臉上涂抹的產(chǎn)品數(shù)量加起來甚至能達10種以上。

聽專家說：且不說你不精通成分，就算你對成分比較了解，也可能因為產(chǎn)品組方的不同，發(fā)生有效成分相抵的現(xiàn)象，而且這樣做引起過敏的幾率非常大。或許短時間內(nèi)你還安然無恙，但長期累積的話，皮膚會發(fā)生炎癥。

4 每天都要敷面膜，一天2片。

聽專家說：敷面膜要謹慎，好東西加強吸收，可能會過量，而壞東西加強吸收，則問題更大。敷含有高劑量防腐劑的面膜，卻沒有異常反應(yīng)的肌膚，這并非防腐劑沒滲入肌膚，而是其以緩慢速度累積，等肌膚開始變得敏感脆弱，想要挽救都困難。

5 聽漫天的達人、教主傳授各種美容經(jīng)驗，恨不得在臉上統(tǒng)統(tǒng)實踐個遍。

編輯：我們在之前已經(jīng)做過很多美容圈是非流言的專題，也抨擊過現(xiàn)在美容圈的亂現(xiàn)象，一些所謂的專家達人，并不具有專業(yè)的皮膚科常識與醫(yī)學(xué)背景，你應(yīng)該更多去信任真正皮膚科醫(yī)師的建議與分析。

6 日常涂抹不夠力，還要用超聲波導(dǎo)入儀之類的儀器。

聽專家說：這個不是不可以，但如果是香氣非常濃郁的產(chǎn)品，因為香料是小分子，這樣的產(chǎn)品放的防腐劑比較多，你要用保質(zhì)期比較短的產(chǎn)品會比較安全。如果我們不了解，我們寧可用擦的方式，也不要用超聲波造成一些不必要的風(fēng)險。

7 除了購買保養(yǎng)品外，還非常喜歡DIY。

聽專家說：即便是一瓶最最普通的乳液，制造過程中的理化反應(yīng)也是錯綜復(fù)雜，一不小心就會失敗。拿果酸產(chǎn)品來說，制作所用的原料也都必須經(jīng)過特別篩選，拿一般的原料制作完成后，大多會水油分離失敗，而且果酸還必須在特定的pH值之內(nèi)才能發(fā)揮它的功效及產(chǎn)品的穩(wěn)定性。這些都不是DIY一族們能輕松具備的專業(yè)常識，所以我建議，您就別忙了吧。

8 每次一有新品，便踴躍嘗試購買，特別相信廣告詞。

聽專家說： 還是那句話，別看廣告看療效。最安全的保養(yǎng)品，還是應(yīng)該經(jīng)過肌膚長期監(jiān)測后，才可以使用。而那些層出不窮的新科技，你知道它真正有效的作用力是多少嗎？很多時候即便是品牌本身給出的實驗室效果檢驗數(shù)據(jù)，也需要客觀對待。

它們也都可能毀了

你的肌膚屏障！

危險分子可能比主打成分效力更強

比如說我們常討論5%的果酸乳液是否有效，但剩下95%的其他成分包含了防腐劑、乳化劑、可能的香料、定香劑等10多種成分，你需要思考的是，究竟是這5%滲透得多，還是95%滲透得多，誰的作用更大，到底帶來的風(fēng)險大還是效果大？

滲透好真不一定是件好事

經(jīng)過肌膚監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，從保養(yǎng)品滲透及累計來看，滋潤型保養(yǎng)品滲入多半較淺，清爽型則更容易長驅(qū)直入，對于那些長期過度依賴清爽型產(chǎn)品的人，它的傷害主要表現(xiàn)為，毛發(fā)損傷或損失，還有淺真皮微血管擴張與增生。

潔面產(chǎn)品可能是罪魁禍首

很多人覺得洗面奶不會有任何風(fēng)險，但洗面乳的某個成分長期使用可能會令毛孔堵塞，皮膚酸性保護膜的形成機制開始損傷，造成干燥，甚至?xí)钫嫫幼兊妹舾?，并產(chǎn)生黑斑。如果在這種肌膚已經(jīng)受損的情況下，為了改善干燥及黑斑現(xiàn)象，你可能會尋求美白保養(yǎng)品修正，而美白保養(yǎng)品多半含有某種酸性成分，反而會刺激已經(jīng)因為干燥而長斑的皮膚，令它更敏感、更脆弱，角質(zhì)層更難溶解，粉刺現(xiàn)象更為嚴重。

你到底有多需要控油？

肌膚的大前提基本是，只要細胞不喜歡、無法承受，皮膚的基本結(jié)構(gòu)就會損傷，如果細胞喜歡，皮膚的基本結(jié)構(gòu)就會漸漸自我修復(fù)。而皮脂腺細胞的天生使命就是出油，而控油成分要完成它的控油使命，所以必須壓制皮脂腺細胞執(zhí)行分泌油脂這個使命的能力。從皮膚生理演化過程來看，皮脂腺細胞是為了對抗環(huán)境壓力，才會大量產(chǎn)出油脂來保護皮膚，強制控油等于剝奪了皮膚細胞對外界的自我保護，所以沒必要有點油光就拼命壓制。

膚質(zhì)的粗暴劃分會讓你選錯產(chǎn)品

我們常掛在嘴邊的油性膚質(zhì)、干性膚質(zhì)，也許根本是暫時的膚況，而且很多時候是某種受傷程度后的膚況，要分為基礎(chǔ)膚質(zhì)和即時膚況，才更為合理些。所謂的油、中、干膚質(zhì)，只是短期內(nèi)肌膚表現(xiàn)，就算某人瞬間很油，不代表他就是油性皮膚，不表示就可以或必須使用控油成分，因為用錯產(chǎn)品自然會帶來風(fēng)險。

要相信

肌膚自己的修復(fù)實力！

●讓皮脂膜自我修復(fù)，維持它的分泌暢通，不僅可以降低新生青春痘的機會，甚至過去因錯誤成分導(dǎo)致不斷發(fā)炎的痘痘肌，都能慢慢地自我排除與修復(fù)。

●正確的洗臉?biāo)疁匾话阍O(shè)定在20℃~30℃之間。記住清潔的最重要準則，洗完臉有些輕微緊繃感，在不用化妝水和乳液的前提下，緊繃感絕不超過30秒鐘，這就是正確洗臉最基礎(chǔ)也最重要的指標(biāo)。

●當(dāng)皮膚特別糟糕時，建議你可以適當(dāng)?shù)夭蝗ス芩挥米罨A(chǔ)的清潔保濕產(chǎn)品，反而會促進它的修復(fù)，最要不得的就是，立刻買一堆產(chǎn)品去救火，只會越救越糟糕。